Além de todos os benefícios que um Whey Protein traz para o corpo, como melhor recuperação muscular e hipertrofia, o Whey Protein Isolado traz alguns bônus em sua composição.
Devido à sua baixa concentração de carboidratos, o fato de ser 0% gordura e possuir uma alta concentração de proteínas pode auxiliar no emagrecimento e definição muscular, além de poder ser facilmente consumido por pessoas que sofrem com intolerância à lactose, por ser bem filtrado e praticamente puro.
Separei neste post os Wheys Isolados com melhor custo benefício e com um link de compra seguro.
Conteúdo
Whey protein isolado melhor custo beneficio:
Isolate Prime Whey 900g Sabor Baunilha BodyAction
- Sabores disponíveis: chocolate, baunilha e morango
- Tamanho da porção: 900
- Proteínas por porção: 25g
- BCAA por porção: 10,3
- Especialidades: O Isolate Prime Whey foi desenvolvido para aqueles que procuram whey de alto nível. Ele é composto 100% de Whey Isolado e Hidrolisado, possui 25g de proteína na dose, com CoQ10 e 10,3g de BCAA. Além disso é adoçado com Stevia, um adoçante natural. Experimente agora a máxima pureza com o Isolate Prime Whey da Bodyaction.
- Ingredientes: Proteína Isolada do Soro de Leite (WPI), Proteína Hidrolisada do Soro do leite (WPH), Coenzima Q10, Espessante Goma Xantana, Antiumectante Dióxido de Silício, Edulcorante Glicosídeo Steviól (Stévia rebaudiana). BAUNILHA: Aromatizante Natural de Flor de Baunilha. CHOCOLATE: Cacau em pó. MORANGO: Aromatizante Natural de Morango e Corante Natural Carmin. NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADO DO LEITE. PODE CONTER DERIVADOS DO OVO E SOJA. *Produzido em equipamento onde se processam estes alimentos.
- Contém Glúten: não
- Contém Lactose: não
O Isolate Prime Whey é um whey isolado que busca um rótulo limpo e ingredientes naturais, algo que não é muito visto na indústria, por exemplo: utiliza-se aroma natural da flor de baunilha, cacau em pó e aromatizante natural de morango como aromatizantes, a grande maioria das outras marcas utiliza aromatizantes artificiais. Além disso outras marcas costumam adoçar seus wheys com sucralose ou maltodextrina, dois tipos de açúcares, enquanto a BodyAction utiliza stevia, um adoçante natural mais saudável.
Sua dose é de 30g, destas 30g, temos 25g de proteína, 0g de gordura e 1,5g de carboidratos. Um ponto positivo deste whey é a quantidade de aminoácidos presentes, cerca de 10,3g, incluindo glicina, taurina, coenzima Q-10, biotina e L-treonina. Os aminoácidos melhoram a imunidade e síntese proteica.
Fizemos uma análise para saber se é o Whey Antes ou Depois do Treino.
PROS | CONS |
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Whey Isolate Protein Fuse 900g – Dark Lab (Creme de Avelã)
- Sabores disponíveis: creme de avelã, cookies & cream, morango, baunilha, banana com canela, capuccino, chocolate ao leite, mousse de maracujá, brownie, chocolate com amendoim
- Tamanho da porção: 900g
- Proteínas por porção: 26g
- BCAA por porção: 5,4g
- Especialidades: foi projetado para alimentar seus músculos com a mais alta qualidade de mistura de proteína disponível. Recuperação muscular, blend exclusivo com 6 diferentes fontes de proteínas de alto valor biológico, nutrição esportiva.
- Ingredientes: Concentrado proteico do soro do leite (WPC), proteína isolada de soja, proteína hidrolisada do trigo (glutamina peptídeo), isolado proteico do soro do leite (WPI), clara de ovo desidratada (albumina), caseinato de cálcio, cacau em pó, aromatizantes, carboximetilcelulose (espessante) e sucralose (edulcorante).
- Contem Gluten : sim
Algo bom dessa marca é que tem vários sabores disponíveis, como cookie, creme de avelã, banana com canela, capuccino, mousse de maracujá, etc, o que traz uma variedade na hora de escolher.
Possui um alto teor de proteína com 26g em sua composição, facilitando ganho de massa magra e recuperação muscular.
Apesar de possuir proteína isolada do soro do leite, possui como principal ingrediente a proteína concentrada do soro do leite, o que faz com que o produto contenha lactose, mas menos que um whey concentrado. Além disso, temos outras proteínas, como a caseína, proteína hidrolisada do trigo, albumina e proteína isolada da soja.
Um fator importante avaliando custo benefício é que o whey isolate fuse tem sua proteína importada, contendo 6 diferentes fontes de proteína de alto valor biológico, incluindo albumina, que tem absorção lenta e gradativa mantendo o atleta em estado anabólico por muito mais tempo, evitando assim o catabolismo.
Independente do Valor Veja qual o melhor whey isolado.
PROS | CONS |
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- Sabores disponíveis: chocolate, morango, baunilha
- Tamanho da porção: 900g
- Proteínas por porção: 26g
- BCAA por porção: 5,700mg
- Especialidades: promove o aumento de força, favorece o ganho de massa muscular
- Ingredientes: suplemento alimentarProteína isolada do soro do leite (WPI) antiumectante fosfato tricálcico, vitamina C (ácido ascórbico), vitamina B3 (nicotinamida), pirofosfato férrico , Vitamina E (acetato de tocoferol), sulfato de zinco monohidratado, sulfato de manganês monohidratado, vitamina B6 (piridoxina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B1 (tiamina mononitrato), sulfato de cobre anidro, vitamina A (acetato de retinol), ácido fólico, iodeto de potássio, molibdato de sódio dihidratado, picolinato de cromo, selenito de sódio, vitamina H (biotina), vitamina D (colecalciferol), vitamina B12 (cianocobalamina) aromatizantes, edulcorantes sucralose, corantes artificiais vermelho bordeaux INS 123 e azul brilhante INS 133. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM DERIVADOS DE LEITE, SOJA E OVO.
- Contém Glúten: não
- Contém Lactose: não
Esse é um whey 100% isolado, ou seja, como passa por uma etapa adicional de microfiltração, que há a remoção de gordura extra, tem-se uma concentração aumentada de proteínas destacadas acima e uma quantidade muito pequena ou nula do carboidrato lactose.
A proteína isolada do soro do leite apresenta vários benefícios, como aumento da força, performance e auxílio no emagrecimento, promovendo a saciedade e redução de apetite.
O whey da max titanium é muito consumido por atletas. Para quem valoriza a marca talvez seja uma boa opção, mas falando de custo por tamanho, dá para encontrar tamanhos maiores de 1kg com mais benefícios.
PROS | CONS |
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Cleanpro Whey Protein Isolado Baunilha Nutrify 900g
- Sabores disponíveis: chocolate, morango, baunilha
- Tamanho da porção: 900g
- Proteínas por porção: 24g
- BCAA por porção: 5g
- Especialidades: favorecem o aumento e a manutenção de massa magra, assim como, ajudam na melhora da composição corporal e qualidade de vida
- Ingredientes: Proteína de soro do leite isolada, proteína de soro do leite hidrolisada, cacau em pó, aromatizante natural, espessante goma xantana e edulcorantes naturais estévia e taumatina. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA*. *Ingrediente utilizado no processo de fabricação da proteína do soro de leite com função de instantaneização. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE. CONTÉM AROMATIZANTE.
- Contém Glúten: não
- Contém Lactose: sim
A matéria prima desse whey é conhecida como Grass-Fed, ou seja, de gado alimentado somente com pasto, perfeita para quem precisa de boas fontes de proteínas.
Possui em sua composição proteína Isolada e Hidrolisada, ótimas proteínas e de alto valor biológico que são melhor absorvidas pelo corpo e absorvidas mais rapidamente, o que favorece o aumento e a manutenção de massa magra e recuperação dos músculos.
É uma bebida de fácil digestão, com 5g de aminoácidos essenciais em uma porção de 30g, além de 24g de proteína, boa opção para quem busca um forte aporte proteico em sua rotina de treinos.
Selecionamos as melhores marcas de whey para você.
PROS | CONS |
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Isofort Beauty Whey Protein (Isolado e Hidrolisado) + Colágeno Verisol 450G Baunilha, Vitafor
- Sabores disponíveis: baunilha, chocolate, abacaxi com gengibre, cranberry, paçoca
- Tamanho da porção: 450g
- Proteínas por porção: 21g
- BCAA por porção: 4,3g
- Especialidades: 84% de concentração proteica; Com aroma natural
- Ingredientes: Proteína isolada do soro de leite (Whey Protein Isolate – WPI), proteína hidrolisada do soro de leite (Whey Protein Hidrolyzed – WPH), colágeno hidrolisado, peptídeo bioativo de colágeno (Verisol™), ácido ascórbico (vitamina C), nicotinamida (vitamina B3), aroma natural de baunilha, espessante goma xantana e edulcorantes estévia e taumatina.
- Contém Glúten : não
- Contém Lactose: não
Esse whey é super completo. Com 25g de porção diária, contém 21g só de proteína, o que oferece um aporte proteico bem alto na rotina.
Tabela nutricional muito boa, com níveis de carboidratos e gorduras bem baixos, favorecendo perda de peso e manutenção da massa magra.
Possui proteína do soro do leite isolada, tendo passado por um processo de filtração que retira grande parte da lactose, de modo a se tornar uma proteína quase pura. Logo, dá para ser consumida por quem tem intolerância à lactose.
Além disso, possui em sua fórmula colágeno, que melhora a saúde da pele, cabelos e unhas.
PROS | CONS |
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True Source True Whey, Hidrolisado e Isolado – Sabor Coconut Ice cream 837 g
- Sabores disponíveis: creme de avela, coco, baunilha, abacate, mousse, morango, chocolate, morango, natural
- Tamanho da porção: 837g
- Proteínas por porção: 23g
- BCAA por porção: –
- Especialidades: suplementação, massa muscular
- Ingredientes: Blend True Whey (Proteína Hidrolisada do soro do leite e proteína Isolada do soro do leite), Colágeno Hidrolisado Verisol, Amêndoas de castanha de caju em grãos, triglicerídeos de cadeia média (MCT), leite de coco em pó, Sal marinho, Espessante Goma Xantana, Aromas Naturais, Edulcorantes Naturais (Glicosídeos de Esteviol, taumatina e maltitol). ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DO LEITE, CASTANHA DE CAJU E PODE CONTER SOJA, OVOS E AMENDOIM. PODE CONTER TRAÇOS DE LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
- Contém Glúten : não
- Contém Lactose: pode conter traços
Esse whey da marca True Source oferece 23g de proteína por porção, com proteína hidrolisada e isolada do soro do leite, podendo conter um pouco de lactose.
Possui colágeno igual ao whey da marca Isofort, com bioativos que melhoram a saúde da pele, cabelos e unhas. Adoçado com Stévia, um adoçante natural que traz muitos benefícios para a saúde.
Por não possuir proteína da soja, tem um bom gosto, disponível nos sabores creme de abacate com nibs de cacau, neutro, coconut ice cream & chocolate com avelã.
Alto preço em comparação aos do mercado, pois o Isofort também possui colágeno e seu preço está abaixo do true source e seu nível de carboidrato é menor.
Escolhemos o melhor whey protein bom e barato para você.
PROS | CONS |
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Performance Nutrition Iso Whey Protein Isolado, Baunilha – 909 g
- Sabores disponíveis: baunilha, chocolate, morango, coco, cookies and cream
- Tamanho da porção: 909g
- Proteínas por porção: 27g
- BCAA por porção: 7g
- Especialidades: suplementação, massa muscular
- Ingredientes: proteína isolada do soro do leite microfiltrada, proteína isolada do soro do leite por troca iônica, proteína concentrada do soro do leite, proteína hidrolisada do soro do leite, aroma artificial do sabor e edulcorante natural glicosídeos de esteviol
- Contém Glúten : não
- Contém Lactose: não
A grande vantagem do iso whey da performance nutrition é o fato de conter 0g de carboidratos, o que ajuda muito na perda de peso e manutenção da massa magra, além de ser adoçado com stévia, que é um bônus.
Outro ponto positivo é seu alto teor de BCAA em uma porção – 7g, alcançando quase a média diária a ser consumida por mulheres.
É um produto de proteína 100% isolada que não contém lactose, sendo o whey ideal para quem sofre com intolerância à lactose, além de não conter glúten.
Falando em custo, seu alto preço em comparação a outros do mercado pode ser uma desvantagem, mas, quando se trata de custo benefício, esse produto traz muitos benefícios em sua composição.
PROS | CONS |
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Iso100 Whey Protein Isolado – 2300g Chocolate – Dymatize Nutrition
- Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango, cookies
- Tamanho da porção: 2300g
- Proteínas por porção: 25g
- BCAA por porção: 5,5g
- Especialidades: ganho de massa magra, recuperação muscular
- Ingredientes: Mistura de proteínas (proteina de soro do leite concentrada, proteina de soro do leite isolada e proteina de soro do leite hidrolisada), aromatizantes, emulsificante licitina de soja, espessantes carboximetilcelulose sódica, goma xantana e carragena e edulcorantes sucralose e acessulfame de potássio.
- Contém Glúten: não
- Contém Lactose: não
Esse é o whey mais caro dessa lista, e se tratando de custo benefício, existem outras marcas de whey com os mesmos benefícios desse produto aqui por um preço mais em conta.
É um whey grande, com mais de 2 kg de peso, mas oferece muito pouco no quesito proteína, apenas 25g em uma porção de 32g, além de oferecer um BCAA menor do que o whey da marca Performance Nutrition.
O ponto positivo do whey da marca Dymatize é que não tem glúten, zero lactose e zero gordura, mas existem outras marcas com os mesmos benefícios no mercado e menor custo.
Fizemos um review completo do Top Whey 3W Max Titanium.
PROS | CONS |
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Nutri Whey Isolado e Concentrado (Baunilha)
- Sabores disponíveis: chocolate, morango, baunilha
- Tamanho da porção: 907g
- Proteínas por porção: 30g
- BCAA por porção: –
- Especialidades: aumento da massa muscular magra, fornece aminoácidos, vitaminas e minerais, rápida absorção
- Ingredientes: Maltodextrina, proteína concentrada do soro de leite, frutose, colágeno hidrolisado, albumina desidratada, proteína isolada do soro de leite, mix de minerais [cálcio (fosfato de cálcio tribásico anidro), fósforo (fosfato de cálcio monobásico mono-hidratado), magnésio (sulfato de magnésio mono-hidratado), ferro (ferro reduzido), úor (uoreto de sódio anidro), manganês (sulfato de manganês mono-hidratado), iodo (iodeto de potássio), molibdênio (molibdato de sódio di-hidratado), cromo (dinicotinato glicinato de cromo) e selênio (selenito de sódio)], mix de vitaminas [C (ácido ascórbico), B3 (nicotinamida), E (acetato de tocoferol), B5 (pantotenato de cálcio), B2 (riboavina), B6 (piridoxina) e B1 (tiamina mononitrato), A (palmitato de retinol), B9 (ácido fólico), H (biotina), D (colecalciferol), B12 (cianocobalamina)], aroma idêntico ao natural, sucralose e acessulfame K (edulcorantes). ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE E SOJA
- Contém Glúten : não
- Contém Lactose: sim
A marca Integralmédica é bem conhecida quando se fala de suplemento proteico em pó, entregando em sua composição cerca de 30g de proteína. Vale ressaltar que este é um hipercalórico que contém ambas as proteínas concentradas e isoladas do soro do leite
Sua desvantagem é o alto teor de carboidrato com 74g em uma porção de 120g, que ultrapassa o valor de proteína.
Para quem procura aporte proteico e manutenção da gordura corporal ao invés de mais carboidratos, essa não é a opção ideal, pois o nutri whey é indicado para pessoas que desejam aumentar o peso corporal.
Feito da proteína isolada do soro do leite, tem pouca lactose, podendo causar um pouco de desconforto gástrico em quem tem bastante intolerância.
PROS | CONS |
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Whey Isolado Muke – Brownie – Pote 450G, Muke
- Sabores disponíveis: chocolate, avelã, baunilha, torta de banana, morango, brownie, cookies
- Tamanho da porção: 450g
- Proteínas por porção: 22g
- BCAA por porção: 4,5g
- Especialidades: ajuda na manutenção e no ganho de massa magra, fortalece o sistema imunológico
- Ingredientes: Proteína isolada e hidrolisada do soro do leite, adoçantes naturais xylitol e stevia, aromatizante idêntico ao natural de cookies e goma xantana.
- Contém Glúten: não
- Contém Lactose: não
Este whey é bem caro, possui apenas 450g, mas o preço é de um whey de 900g
Contém proteína isolada e hidrolisada do soro do leite, logo, possui um pouco de lactose, podendo causar desconfortos ou não, dependendo do grau de intolerância.
Seu diferencial é o sabor cookie, com pequenos pedaços crocantes, sendo mais saboroso na hora de consumir, além de ser adoçado com stévia, um adoçante natural muito bom para a saúde.
Selecionamos os melhores Whey para intolerantes a lactose.
PROS | CONS |
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O que é e pra que serve Whey Protein isolado?
O whey protein isolado é composto de 98% de proteína isolada do soro do leite, ou seja, é um suplemente praticamente puro. Uma característica interessante é que essa proteína é obtida através de processos de filtração, para garantir que haja separação e retirada da lactose.
Por ter baixo nível de carboidratos e gorduras, esse whey auxilia no emagrecimento, definição dos músculos e redução de calorias.
Entre todos os tipos veja qual o melhor whey custo beneficio.
Como escolher o melhor whey isolado custo-benefício?
Para encontrar um bom Whey Protein, é bom ficar atento à tabela nutricional. É lá que você irá obter as informações necessárias para entender se o Whey atende as necessidades do seu corpo e seus objetivos.
Por que devo tomar o Whey Protein isolado?
O Whey Protein não substitui a alimentação. Ele é um bônus de proteína no seu dia a dia, trazendo praticidade para sua rotina. Por isso, o ideal é tomar durante a rotina de treinos, para melhorar a performance, perder peso e até melhorar a saúde dos ossos e músculos.
Para quem é indicado whey isolado?
Indicado para quem pratica exercícios de forma intensa e regular, com o objetivo de aumentar a massa magra sem correr o risco de ganhar peso, afinal o whey isolado é 0% gordura e possui níveis baixíssimos de carboidratos. Além disso, é ótimo para quem deseja melhorar a performance nos treinos e receber um maior aporte proteico.
Saiba qual é o melhor whey protein para ganhar massa muscular feminina.
Quais os benefícios do uso do Whey Protein isolado?
Ajuda a perder peso, otimiza a performance, formação de músculos e manutenção depois de um treino intenso. Alta ingestão de proteínas no dia a dia e auxílio na hora de ganhar massa magra.
Whey Protein isolado engorda?
Whey isolado possui uma baixa quantidade de carboidratos, mas tudo em excesso faz mal, por isso, se consumido de forma exagerada, pode sim engordar.
Como consumir o Whey protein isolado?
Depois dos treinos, entre as refeições ou antes de dormir. A quantidade é individual e varia de pessoa para pessoa, de acordo com necessidade e indicação de um profissional.
Quais as vantagens e desvantagens do Whey isolado?
Sua grande vantagem é o fato de não possuir gordura e nem carboidratos, o que é bom para quem deseja perder peso. Possui uma alta concentração de proteína, é um suplemente praticamente puro e quase não tem lactose.
Sua desvantagem é essa possibilidade de causar desconforto gástrico, já que ela ainda possui um pouco de lactose em sua fórmula.
Quais as melhores marcas de Whey Protein isolado?
Optimum nutrition é uma marca muito conhecida e até eleita melhor marca de whey protein do mundo, além da probiótica e Integralmédica que também são muito consumidas.
Como saber se o whey isolado é de boa qualidade?
Avaliar nível de proteína por porção e outras características adicionais, como nível de carboidrato, gordura e sódio.
CONCLUSÃO
Melhor escolha em whey isolado custo beneficio
o Isofort beauty não tem glúten e ainda possui colágeno, além de ter baixo teor de carboidratos e gordura. A única coisa que pode ser negativa para quem deseja durabilidade é seu tamanho de apenas 450g, mas quando se trata de benefício e vantagens, essa com certeza é a melhor escolha.
Melhor Durabilidade
O Whey Isolate Protein Fuse possui 6 fontes diferentes de proteína e vem disponível em um tamanho que dura bastante, cerca de 1,8kg. Para quem valoriza o sabor, outro ponto positivo é que tem várias opções disponíveis.
Melhor Custo Benefício
O whey da dux nutrition vem disponível em tamanho grande, possui proteína vegana e é 3W, a diferença para o Isofort é que não tem em sua fórmula colágeno e stévia. Então para quem deseja investir um pouco mais e ter mais durabilidade, essa é a melhor opção.
Tabela Comparativa dos Melhores Whey Protein Isolado Custo-benefício
Produto | Sabores disponíveis | Tamanho da porção | Proteínas por porção | BCAA por porção | Especialidades | Contém Glúten |
Whey Protein Isolado Baunilha - 900 g - Dux Nutrition | chocolate, morango, baunilha, cookies and cream | 900g | 24g | 6,2g | suplementação, aporte de aminoácidos, para uma rotina saudável, proteínas de alto valor biológico | |
Whey Isolate Protein Fuse 1,8kg – Dark Lab (Creme de Avelã) | creme de avelã | 1,8kg | 32g | 5,4g | foi projetado para alimentar seus músculos com a mais alta qualidade de mistura de proteína disponível. Recuperação muscular, blend exclusivo com 6 diferentes fontes de proteínas de alto valor biológico | |
Whey Protein Isolado Chocolate 900g Max Titanium WPI | chocolate, baunilha, morango | 900g | 26g | 5,700mg | promove o aumento de força, favorece o ganho de massa muscular | |
Cleanpro Whey Protein Isolado Baunilha Nutrify 900g | chocolate, morango, baunilha | 900g | 24g | 5g | favorecem o aumento e a manutenção de massa magra, assim como, ajudam na melhora da composição corporal e qualidade de vida | |
Isofort Beauty Whey Protein (Isolado e Hidrolisado) + Colágeno Verisol 450G Baunilha, Vitafor | baunilha, chocolate, abacaxi com gengibre, granberry, paçoca | 450g | 21g | 4,3g | 84% de concentração proteica; Com aroma natural | |
True Source True Whey, Hidrolisado e Isolado – Sabor Coconut Ice cream 837 g | creme de avela, coconut, baunilha, abacate, mousse, strawbarry, chocolate, morango, natural | 837g | 23g | - | suplementação, massa muscular | |
Performance Nutrition Iso Whey Protein Isolado, Baunilha – 909 g | baunilha, chocolate, morango, coco, cookies and cream | 909g | 27g | 7g | suplementação, massa muscular | |
Iso100 Whey Protein Isolado – 2300g Chocolate – Dymatize Nutrition | chocolate, baunilha, morango, cookies | 2268g | 25g | 5,5g | ganho de massa magra, recuperaçao muscular | |
Nutri Whey Isolado e Concentrado (Baunilha) | chocolate, morango, baunilha | 907g | 30g | - | aumento da massa muscular magra, fornece aminoácidos, vitaminas e minerais, rápida absorção | |
Whey Isolado Muke – Brownie – Pote 450G, Muke | chocolate, avela, baunilha, torta de banana, morango, brownie, cookies | 450g | 22g | 4,5g | ajuda na manutenção e no ganho de massa magra, fortalece o sistema imunológico |
