6 Melhores Whey para intolerantes a lactose

1		Isolate Prime Whey - Chocolate - Bodyaction Melhor marca e melhor escolha	Ver na Amazon
2		Whey Zero Lactose - 3VS Nutrition - Chocolate Melhor custo-benefício	Ver na Amazon
3		Whey Zero Lactose 100% Pure - Morango, Probiótica	Ver na Amazon
4		Whey Cacao - Essential Nutrition	Ver na Amazon
5		Whey Zero Lactose - Baunilha - Newnutrition	Ver na Amazon
6		Whey Isolado Zero - Baunilha - Black Skull	Ver na Amazon

Whey protein é uma suplementação extraída do soro do leite, e conter lactose na fórmula é muito comum.

Por isso ao consumir esse suplemento, principalmente os que contém a proteína concentrada, pode causar desconforto para quem tem intolerância a lactose, que é o açúcar do leite.

Pensando nisso, as marcas fabricantes de whey protein criaram opções de whey para intolerantes à lactose.

Veja abaixo os melhores whey zero lactose.

Whey Zero Lactose 100% Pure – Morango, Probiótica

• Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 24g
• BCAA por porção: 6g
• Especialidades: favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos
• Ingredientes: Proteína concentrada do soro de leite, aromatizante, espessante goma xantana, edulcorantes sucralose e acessulfame de potássio e emulsificante lecitina de soja
• Contém Glúten : não

Disponível em 3 sabores, chocolate, morango e baunilha o 100% Pure Whey Zero Lactose da Probiótica tem 73% de proteína.

Este suplemento foi criado para atletas que querem consumir proteínas para melhorar a performance nos treinos, e que não querem ou não podem consumir lactose.

Apesar de ser feito da proteína concentrada, esse produto passou por um processo que a indústria costuma fazer que é inserir a enzima lactase para que o produto fique sem lactose e possa ser consumido com segurança.

O 100% Pure Whey Zero Lactose pode auxiliar pessoas que estão em uma dieta de emagrecimento, pois tem baixa proporção de gorduras e carboidratos.

Comparado aos isolados, que também podem ser boa opção para os intolerantes a lactose, esse produto tem um sabor melhor, maior proporção de proteínas e o custo benefício também também é bom.

O sabor morango contém 22g de proteína em uma porção de 30g, tem um aporte de aminoácidos que contribuem para recuperação, reconstrução e ganho de massa muscular.

Esse suplemento alimentar da probiótica não tem glúten e alguns aromas e corantes utilizados na fórmula são naturais, como chá verde e pimenta vermelha.

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Já escolhemos o whey mais gostoso para você.

Whey Zero Lactose – 3VS Nutrition – Chocolate

• Sabores disponíveis: baunilha, chocolate
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 21g
• BCAA por porção: 5g
• Especialidades: auxilia no ganho de massa muscular e manutenção
• Ingredientes: whey protein concentrado Zero Lactose (WPC) aroma idêntico ao natural (conforme sabores) e aroma idêntico ao natural leite, espessantes goma guar e goma xantana, edulcorantes acessulfame K e sucralose
• Contém Glúten : não

O Whey Zero Lactose da 3VS Nutrition é uma fonte de BCAA, ou seja, aminoácidos de cadeia ramificada que favorece o corpo, principalmente na questão muscular.

Possui aminoácidos essenciais para manter a gordura corporal.

Além de ser zero lactose, que é uma ótima opção para os intolerantes, também é zero glúten e açúcar, ajudando na dieta de emagrecimento.

Cada porção de 30g do Whey Zero Lactose contém 21 gramas de proteínas, e ainda tem baixa quantidade de carboidrato, gordura e sódio.

Está disponível no mercado em 2 sabores, o chocolate e baunilha, que tem um gosto bom e um ótimo custo benefício, dessa lista é o mais barato.

Na sua formulação contém a proteína concentrada, que passou por um processo, onde a lactose é quebrada e não causa desconfortos gastrointestinais para quem tem intolerância a lactose.

Informação Nutricional

Porção: 30g (1 medidor)

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Whey Cacao – Essential Nutrition

• Sabores disponíveis: cacau
• Tamanho da porção: 450g
• Proteínas por porção: 22g
• BCAA por porção: 4,3g
• Especialidades: fornece nutrientes para poupar e construir massa muscular, recomendado para praticantes de atividade física, maior foco, melhora o sistema imune, reduz o estresse e proporciona disposição
• Ingredientes: peptídeos de colágeno; contém naturalmente BCAA e glutamina em sua composição; sem adoçantes artificiais; sem açúcar; sem lactose
• Contém Glúten : não

Apesar de não estar escrito em sua embalagem, o Cacao Whey da Essential Nutrition é zero lactose e também pode ser considerado whey vegano.

Sua fórmula contém o whey protein isolado e hidrolisado da Glanbia, a proteína mais pura no mercado mundial.

Além desses 2 tipos de nutrientes que tem uma boa absorção e digestibilidade, também vem com os peptídeos de colágeno, que melhoram a estética corporal.

Com 22 gramas de proteínas em uma dose de 30g, o Cacao Whey é um ótimo aliado para conquistar o aumento de massa muscular.

Outros benefícios são o auxílio na perda de peso, pois é zero gordura e açúcar, melhora do sistema imunológico e na recuperação muscular pós treino.

É um produto muito saboroso, mas apesar desse e vários pontos positivos citados acima, o valor é elevado.

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Whey Zero Lactose – Baunilha – Newnutrition

• Sabores disponíveis: baunilha, chocolate, cappuccino
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 24g
• BCAA por porção: 5,4g
• Especialidades: proteína zero lactose, alto valor biológico, auxilia na manutenção de massa óssea, auxilia na recuperação após os treinos, as proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos.
• Ingredientes: proteína concentrada de soro do leite zero lactose, aromas artificiais de baunilha e de chocolate branco, espessante goma xantana e edulcorante sucralose
• Contém Glúten : sim

A lactose do Whey Zero Lactose da New Nutrition é retirada através  da quebra por via enzimática transformando em glicose e galactose, açúcares que não trazem desconfortos.

Na composição contém uma alta concentração da proteína concentrada, de média absorção, que auxilia na formação e manutenção da massa óssea e recuperação muscular pós treino.

É indicado para pessoas que procuram um suplemento de qualidade, pois contém 80% de proteína (24g), e de alto valor biológico que melhora a imunidade e emagrecimento.

O Whey Zero Lactose da New Nutrition tem 6 opções de sabores, alguns vão agradar o público que gosta de um sabor mais suave, como o natural, já o cookies, vai agradar o paladar de quem gosta mais doce.

Como é um whey voltado para os intolerantes a lactose e que não podem consumir os tradicionais, o custo benefício deste produto está muito bom, já que ele rende 30 porções como identificado pelo fabricante.

Informação Nutricional

Porção: 30g (2 dosagens)

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Isolate Prime Whey – Chocolate – Bodyaction

• Sabores disponíveis: baunilha, chocolate, morango
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 25g
• BCAA por porção: 10,3g
• Especialidades: o isolate prime whey foi desenvolvido para aqueles que procuram whey de alto nível. Ele é composto 100% de whey isolado e hidrolisado
• Ingredientes: proteína isolada do soro de leite (WPI), Proteína Hidrolisada do Soro do leite (WPH), Coenzima Q10, Aromatizante Natural de morango, Espessante Goma Xantana, Antiumectante Dióxido de Silício, Edulcorante Glicosídeo Steviól (Stévia rebaudiana)  e corante natural carmin
• Contém Glúten : não

O Isolate Prime Whey da Body Action é um suplemento alimentar com muitos pontos positivos, desenvolvido para fazer parte da linha premium, ou seja, alto nível de qualidade.

É composto pela proteína isolada e hidrolisada, é zero lactose, gordura, adoçantes, corantes e aromas artificiais.

A pureza desse produto está no fato dele ser 100% de Whey Isolado e Hidrolisado, possuir 25g de proteína por dose,  com CoQ10 e 10,3g de BCAA traz uma recuperação mais acelerada pós treino. Além disso é adoçado com Stevia, um adoçante natural muito saudável. Isolate Prime Whey  por ser isolado e hidrolisado é excelente para quem busca uma dieta com baixo teor de carboidrato e alta concentração de proteína

A absorção e digestão são mais rápidas e favorecem o ganho de massa muscular e a perda de peso.

Contém 83% de proteína no sabor chocolate, ou seja, cada 30g que é a dose 25g é desse nutriente. O gosto é bem suave, p e no custo benefício vai depender de quanto está disposto a pagar, pois é caro. No dia que fizemos essa pesquisa estava com 45% de desconto.

Saiba qual o melhor whey protein para ganhar massa muscular feminina no nosso site.

Informação Nutricional

Proção: 30g (1 Scoop)

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Whey Isolado Zero – Baunilha – Black Skull

• Sabores disponíveis: baunilha
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 24g
• Especialidades: a nova versão do Whey 4HD é adicionado de fibras (inulina e inulina e frutooligosacarídeos) e enzima lactase, sendo ideal para pessoas com intolerância à lactose
• Ingredientes: proteína concentrada do soro do leite, proteína isolada do soro do leite, inulina, frutooligossacarídeos, lactase de aspergillus Oryzae, aromatizante, emulsificante goma xantana, edulcorante sucralose
• Contém Glúten : não

O whey Isolado Zero com Lactose da Black Skull é um aporte nutricional de proteínas de alto valor biológico, muito consumida por atletas que buscam a hipertrofia muscular.

É um suplemento alimentar à base da proteína isolada, acrescido de fibras prebióticas e enzima lactase.

A enzima lactase é a responsável em fazer a hidrólise, que é um processo que consiste na quebra da lactose, melhorando a digestão e facilitando na absorção a fim de evitar transtornos gastrointestinais.

As fibras prebióticas, como a inulina e FOS, contribuem de maneira geral para o equilíbrio gastrointestinal.

A dose do Whey Isolado Zero com Lactase está um pouca acima de outros whey protein, que costumam ter 30 gramas como porção, já neste suplemento é 45 gramas.

Isso faz com que o suplemento dure menos, já a proteína (31g) está no patamar de um produto concentrado, tem somente 69% desse nutriente, deveria estar acima de 80%.

Além disso perde também em questão de custo benefício, está mais caro que a maioria dos whey protein isolados.

Veja o review completo do Whey Black Skull.

Informação Nutricional

Proção: 45g (1 Scoop)

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Qual whey escolher para intolerantes a lactose?

Para os intolerantes a lactose, o whey indicado será sempre aquele que não contém essa substância.

Como por exemplo, os whey protein zero lactose, alguns isolados e hidrolisados com enzima lactase e os veganos, que são de origem vegetal.

Os suplementos que utilizam a proteína da carne em vez do soro de leite, também são uma boa opção.

Já escolhemos as melhores marcas de whey protein no nosso site!

Quem tem intolerância à lactose pode consumir whey protein?

Muitos intolerantes à lactose têm dificuldade em encontrar produtos que não causam nenhum desconforto, mas na indústria de whey protein existem produtos direcionados a esse público.

Praticamente todas as marcas de suplementação, tem um whey que é zero lactose, ou um isolado que não tenha lactose.

Existem as opções veganas que sua fonte proteica é de origem vegetal e também as retiradas de carnes, essas podem ser consumidas por qualquer um que seja intolerante a lactose.

Qual o melhor suplemento para quem tem intolerância à lactose?

Qualquer suplemento que seja zero lactose pode ser uma ótima opção, pois em sua fórmula durante o processamento vai ser retirado toda fonte dessa substância ou vai ter a enzima lactase.

Qual a diferença entre whey isolado e zero lactose?

O whey isolado tem sua fonte proteica retirada do soro do leite, ele passa por 2 filtragem que elimina boa parte da gordura, carboidrato e lactose, mas ainda fica um pouco dessas substâncias.

O whey zero lactose não contém lactose em sua fórmula. Ou ele passou por um processo que retirou toda lactose ou contém a enzima lactase ou sua proteína não é do soro de leite.

Qual a melhor marca de whey zero lactose?

Não existe uma marca que seja única em oferecer whey zero lactose de ótima qualidade.

Na verdade, várias empresas tem esse produto disponível que são excelentes opções para os intolerantes a lactose.

Como por exemplo o Isolate Prime Whey da Body Action, que tem 83% de proteína e não contém aditivos artificiais e o Whey Zero Lactose da New Nutrition que tem 80% de fonte proteica e tem um ótimo custo benefício.

Quanto de lactose tem no whey protein?

A quantidade de lactose em um whey protein vai depender da fonte proteica. Se for um suplemento concentrado vai ter uma quantidade grande de lactose no produto.

Se for um isolado ou hidrolisado a quantidade é bem menor, mas na maioria ainda vai ter traços desse nutriente.

Já o whey protein que tem enzima lactase ou passou no processo onde a lactose é quebrada em glicose e galactose vai ser zero lactose.

Conclusão qual o melhor whey protein zero lactose

Os wheys protein estão disponíveis em várias versões e cada um atende um determinado grupo de pessoas.

O melhor whey para intolerantes a lactose, que é livre dessa substância e ainda conta com 83% de proteína e não tem aditivos artificiais, é o Isolate Prime Whey da Body Action.

Veja também Whey Protein Isolado Melhores Marcas

Melhor whey zero lactose Custo Benefício

O melhor whey protein zero lactose em questão de custo benefício é o Whey Zero Lactose da 3VS Nutrition, porque além de não ter substância láctea ele é zero açúcar e glúten.

Conta com 70% de proteína, o sabor é bom e possui baixo teor de carboidrato, gordura e sódio.

Tabela comparativa dos melhores Whey para intolerantes a lactose