6 Melhores Whey para intolerantes a lactose

1

Isolate Prime Whey – 900G Chocolate – Bodyaction

Isolate Prime Whey - Chocolate - Bodyaction

Melhor marca e melhor escolha

2

Whey Zero Lactose 900g – 3VS Nutrition – Chocolate

Whey Zero Lactose - 3VS Nutrition - Chocolate

Melhor custo-benefício

3

100% Pure Whey Zero Lactose (900G) – Morango, Probiótica

Whey Zero Lactose 100% Pure - Morango, Probiótica

4

Cacao Whey 450g – Essential Nutrition

Whey Cacao - Essential Nutrition

5

Whey Zero Lactose – 900G Baunilha – Newnutrition

Whey Zero Lactose - Baunilha - Newnutrition

6

Whey Isolado Zero Com Lactase – 900g Baunilha – Black Skull

Whey Isolado Zero - Baunilha - Black Skull

Whey protein é uma suplementação extraída do soro do leite, e conter lactose na fórmula é muito comum.

Por isso ao consumir esse suplemento, principalmente os que contém a proteína concentrada, pode causar desconforto para os intolerantes a essa substância.

Pensando nisso, as marcas fabricantes de whey protein criaram os whey para intolerantes à lactose.

Veja abaixo os melhores whey zero lactose.

Recomendações rápidas em Whey para intolerantes a lactose

  1. Melhor Whey para intolerantes na escolha do editor: Isolate Prime Whey – Chocolate – Bodyaction
  2. Melhor custo-benefício: Whey Zero Lactose – 3VS Nutrition – Chocolate

Whey Zero Lactose 100% Pure – Morango, Probiótica

100% Pure Whey Zero Lactose (900G) - Morango, Probiótica

  • Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango
  • Tamanho da porção: 900g
  • Proteínas por porção: 24g
  • BCAA por porção: 6g
  • Especialidades: favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos
  • Ingredientes: Proteína concentrada do soro de leite, aromatizante, espessante goma xantana, edulcorantes sucralose e acessulfame de potássio e emulsificante lecitina de soja
  • Contem Gluten : não

 

Disponível em 3 sabores, chocolate, morango e baunilha o 100% Pure Whey Zero Lactose da Probiótica tem 73% de proteína.

Este suplemento foi criado para atletas que querem consumir proteínas para melhorar a performance nos treinos, mas que os whey tradicionais causam incômodos intestinais.

Apesar de ser feito da proteína concentrada, esse produto passou por um processo que retirou toda a lactose.

O 100% Pure Whey Zero Lactose pode auxiliar pessoas que estão em uma dieta de emagrecimento, pois tem baixa proporção de gorduras e carboidratos.

Comparado aos isolados, que também beneficia os intolerantes a lactose, esse produto tem um sabor melhor e o custo benefício também.

O sabor morango contém 22g de proteína em uma porção de 30g, tem um aporte de aminoácidos que contribuem para recuperação, reconstrução e ganho de massa muscular.

Esse suplemento alimentar da probiótica não tem glúten e os aromas e corantes utilizados na fórmula são naturais.

Prós

Contras

  • Baixa proporção de gorduras e carboidratos.

  • Não tem glutén.

  • Aromas e corantes naturais.

  • Sabor não tão agradável.

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Já escolhemos o whey mais gostoso para você.

Whey Zero Lactose – 3VS Nutrition – Chocolate

Whey Zero Lactose 900g - 3VS Nutrition - Chocolate

  • Sabores disponíveis: baunilha, chocolate
  • Tamanho da porção: 900g
  • Proteínas por porção: 21g
  • BCAA por porção: 5g
  • Especialidades: auxilia no ganho de massa muscular e manutenção
  • Ingredientes: whey protein concentrado Zero Lactose (WPC) aroma idêntico ao natural (conforme sabores) e aroma idêntico ao natural leite, espessantes goma guar e goma xantana, edulcorantes acessulfame K e sucralose
  • Contem Gluten : não

 

O Whey Zero Lactose da 3VS Nutrition é uma fonte de BCAA, ou seja, aminoácidos de cadeia ramificada que favorece o corpo, principalmente na questão muscular.

Possui aminoácidos essenciais para manter a gordura corporal.

Além de ser zero lactose, que é uma ótima opção para os intolerantes, também é zero glúten e açúcar, ajudando na dieta de emagrecimento.

Cada porção de 30g do Whey Zero Lactose contém 21 gramas de proteínas, e ainda tem baixa quantidade de carboidrato, gordura e sódio.

Disponivel em dois sabores Whey Zero Lactose - 3VS Nutrition 900g

Está disponível no mercado em 2 sabores, o chocolate e baunilha, que tem um gosto bom e um ótimo custo benefício, dessa lista é o mais barato.

Na sua formulação contém a proteína concentrada, que passou por um processo, onde a lactose é quebrada em glicose e galactose, que são açúcares que não causam intolerância.

Informação Nutricional

Proção: 30g (1 medidor)


Porção

% VD*

Valor Energético

117 Kcal

5,8%

Carboidratos

3,2g

1%

Proteinas

21g

42%

Gorduras Totais

2,3g

4,2%

Gorduras Saturadas

1g

4,5%

Sódio

51mg

2,1%

Prós

Contras

  • Boa fonte de BCAA.

  • Zero glúten.

  • Baixa quantidade de gordura e sódio.

  • Quantidade grande de carboidrato por porção.

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Whey Cacao – Essential Nutrition

Cacao Whey 450g - Essential Nutrition

  • Sabores disponíveis: cacau
  • Tamanho da porção: 450g
  • Proteínas por porção: 22g
  • BCAA por porção: 4,3g
  • Especialidades: fornece nutrientes para poupar e construir massa muscular, recomendado para praticantes de atividade física, maior foco, melhora o sistema imune, reduz o estresse e proporciona disposição
  • Ingredientes: peptídeos de colágeno; contém naturalmente BCAA e glutamina em sua composição; sem adoçantes artificiais; sem açúcar; sem lactose
  • Contem Gluten : não

Apesar de não estar escrito em sua embalagem que é zero lactose, o Cacao Whey da Essential Nutrition é livre dessa substância e também pode ser considerado whey vegano.

Sua fórmula contém o whey protein isolado e hidrolisado da Glanbia, a proteína mais pura no mercado mundial.

Além desses 2 tipos de nutrientes que tem uma boa absorção e digestibilidade, também vem com os peptídeos de colágeno, que melhoram a estética corporal.

Com 22 gramas de proteínas em uma dose de 30g, o Cacao Whey é um ótimo aliado para conquistar o aumento de massa muscular.

Outros benefícios são o auxílio na perda de peso, pois é zero gordura e açúcar, melhora do sistema imunológico e na recuperação muscular pós treino.

É um produto muito saboroso, mas apesar desses vários pontos positivos o custo benefício não compensa.

Prós

Contras

  • Boa absorção.

  • Sem gordura e açúcar;

  • Preço elevado.

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Whey Zero Lactose – Baunilha – Newnutrition

Whey Zero Lactose - 900G Baunilha - Newnutrition

  • Sabores disponíveis: baunilha, chocolate, cappuccino
  • Tamanho da porção: 900g
  • Proteínas por porção: 24g
  • BCAA por porção: 5,4g
  • Especialidades: proteína zero lactose, alto valor biológico, auxilia na manutenção de massa óssea, auxilia na recuperação após os treinos, as proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos.
  • Ingredientes: proteína concentrada de soro do leite zero lactose, aromas artificiais de baunilha e de chocolate branco, espessante goma xantana e edulcorante sucralose
  • Contem Gluten : sim

A lactose do Whey Zero Lactose da New Nutrition é retirada através  da quebra por via enzimática transformando em glicose e galactose, açúcares que não trazem desconforto.

Na composição contém uma alta concentração da proteína concentrada, de média absorção, que auxilia na formação e manutenção da massa óssea e recuperação muscular pós treino.

É indicado para pessoas que procuram um suplemento de qualidade, pois contém 80% de proteína (24g), e de alto valor biológico que melhora a imunidade e emagrecimento.

O Whey Zero Lactose da New Nutrition tem 6 opções de sabores, alguns vão agradar o público que gosta de um sabor mais suave, como o natural, já o cookies, vai agradar o paladar de quem gosta mais doce.

Como é um whey voltado para os intolerantes a lactose e que não podem consumir os tradicionais, o custo benefício deste produto está muito bom.

Informação Nutricional

Proção: 30g (2 dosagens)


Porção

% VD*

Valor Energético

119 Kcal

6%

Carboidratos

2,6g

1%

Proteinas

24g

32%

Gorduras Totais

2,2g

4%

Gorduras Saturadas

0,97g

4%

Gorduras trans

0g

0%

Fibra alimentar

0g

0%

Sódio

39mg

2%

*Valores diários de referencia com base em uma dieta de 2000 calorias ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas

Prós

Contras

  • Alta concentração de proteína.

  • Melhora a imunidade.

  • Sabor muito doce.

  • Absorção um pouco mais lenta.

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Isolate Prime Whey – Chocolate – Bodyaction

Isolate Prime Whey - 900G Chocolate - Bodyaction

  • Sabores disponíveis: baunilha, chocolate, morango
  • Tamanho da porção: 900g
  • Proteínas por porção: 25g
  • BCAA por porção: 10,3g
  • Especialidades: o isolate prime whey foi desenvolvido para aqueles que procuram whey de alto nível. Ele é composto 100% de whey isolado e hidrolisado
  • Ingredientes: proteína isolada do soro de leite (WPI), Proteína Hidrolisada do Soro do leite (WPH), Coenzima Q10, Aromatizante Natural de morango, Espessante Goma Xantana, Antiumectante Dióxido de Silício, Edulcorante Glicosídeo Steviól (Stévia rebaudiana)  e corante natural carmin
  • Contem Gluten : não

O Isolate Prime Whey da Body Action é um suplemento alimentar com muitos pontos positivos.

É composto pela proteína isolada e hidrolisada, é zero lactose, gordura, adoçantes, corantes e aromas artificiais.

Também possui a coenzima Q10 e aminoácidos de cadeia ramificada, que produz energia para intensificar os treinos e após, traz uma recuperação mais acelerada.

Pois a absorção e digestão é mais rápida e favorece o ganho de massa muscular e a perda de peso.

Contém 83% de proteína no sabor chocolate, ou seja, cada 30g que é a dose 25g é desse nutriente. Só deixa a desejar no gosto, pois é bem suave e no custo benefício, pois é caro.

Saiba qual o melhor whey protein para ganhar massa muscular feminina no nosso site.

Informação Nutricional

Proção: 30g (1 Scoop)



Porção


% VD*

Valor Energético

106 Kcal

5%

Carboidratos

1,5g

0%

Proteinas

25g

50%

Sódio

53mg

2%

Coenzima Q10

40mg

0%

Ácido Aspartico

6103mg

0%

Ácido Glutâmico

10531mg

0%

Alanina

2931mg

0%

Arginina

1578mg

0%

Cisteina

1376mg

0%

Fenilalanina

1735mg

0%

Glicina

1017mg

0%

Histidina

957mg

0%

Isoleucina

3410mg

0%

Leucina

3410mg

0%

Methionline

2094mg

0%

Prolina

3530mg

0%

Serina

2752mg

0%

Tirosina

1675mg

0%

Treonina

3769mg

0%

Triptofano

957mg

0%

Valina

3530mg

0%

*Valores diários de referencia com base em uma dieta de 2000 calorias ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas

Prós

Contras

  • Boa quantidade de enzimas e aminoácidos.

  • Rápida absorção.

  • Preço elevado.

  • Sabor muito suave.

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Whey Isolado Zero – Baunilha – Black Skull

Whey Isolado Zero Com Lactase - 900g Baunilha - Black Skull

  • Sabores disponíveis: baunilha
  • Tamanho da porção: 900g
  • Proteínas por porção: 24g
  • BCAA por porção:
  • Especialidades: a nova versão do Whey 4HD é adicionado de fibras (inulina e inulina e frutooligosacarídeos) e enzima lactase, sendo ideal para pessoas com intolerância à lactose
  • Ingredientes: proteína concentrada do soro do leite, proteína isolada do soro do leite, inulina, frutooligossacarídeos, lactase de aspergillus Oryzae, aromatizante, emulsificante goma xantana, edulcorante sucralose
  • Contem Gluten : não

O whey Isolado Zero com Lactase da Black Skull é um aporte nutricional de proteínas de alto valor biológico, muito consumida por atletas que buscam a hipertrofia muscular.

É um suplemento alimentar à base da proteína isolada, acrescido de fibras prebióticas e enzima lactase.

A enzima lactase é a responsável em fazer a hidrólise, que é um processo que consiste na quebra da lactose, melhorando a digestão e facilitando na absorção a fim de evitar transtornos digestivos.

As fibras prebióticas, como a inulina e FOS, contribuem de maneira geral para o equilíbrio gastrointestinal.

A dose do Whey Isolado Zero com Lactase está um pouca acima de outros whey protein, que costumam ter 30 gramas como porção, já neste suplemento é 45 gramas.

Isso faz com que o suplemento dure menos, já a proteína (31g) está no patamar de um produto concentrado, tem somente 69% desse nutriente, deveria estar acima de 80%.

Além disso perde também em questão de custo benefício, está mais caro que a maioria dos whey protein isolados.

Veja o review completo do Whey Black Skull.

Informação Nutricional

Proção: 45g (1 Scoop)


Porção

% VD*

Valor Energético

153Kcal

8%

Carboidratos

4,5g

2%

Proteinas

30g

60%

Gorduras Totais

1,7g

3%

Gorduras Saturadas

1,0g

5%

Fibra alimentar

6,0g

24%

Sódio

57mg

2%

Cálcio

155mg

16%

Lactase

5100 UFCC

--

*Valores diários de referencia com base em uma dieta de 2000 calorias ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas

Prós

Contras

  • Boa quantidade de fibras prebióticas.

  • Boa absorção.

  • Preço elevado.

  • Concentração de proteína um pouco mais baixa que o recomendado.

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Qual whey para intolerantes a lactose?

Para os intolerantes a lactose, o whey indicado são aqueles que não contém essa substância láctea.

Como por exemplo, os whey protein zero lactose, alguns isolados e hidrolisados com enzima lactase e os veganos, que são de origem vegetal.

Os suplementos que utilizam a proteína da carne em vez do soro de leite, também são uma boa opção.

Já escolhemos as melhores marcas de whey protein no nosso site!

Quem tem intolerância à lactose pode consumir whey protein?

Muitos intolerantes à lactose têm dificuldade em encontrar produtos que não causam nenhum desconforto, mas na indústria de whey protein existem produtos direcionados a esse público.

Praticamente todas as marcas de suplementação, tem um whey que é zero lactose, ou um isolado que não tem a substância láctea.

Existem as opções veganas que sua fonte proteica é de origem vegetal e também as retiradas de carnes, essas podem ser consumidas por qualquer um que seja intolerante a lactose.

Qual o melhor suplemento para quem tem intolerância à lactose?

Qualquer suplemento que seja zero lactose pode ser uma ótima opção, pois em sua fórmula durante o processamento vai ser retirado toda fonte dessa substância ou vai ter a enzima lactase.

Qual a diferença entre whey isolado e zero lactose?

O whey isolado tem sua fonte proteica retirada do soro do leite, ele passa por 2 filtragem que elimina boa parte da gordura, carboidrato e lactose, mas ainda fica um pouco dessas substâncias.

O whey zero lactose não contém lactose em sua fórmula. Ou ele passou por um processo que retirou toda lactose ou contém a enzima lactase ou sua proteína não é do soro de leite.

Qual a melhor marca de whey zero lactose?

Não existe uma marca que seja única em oferecer whey zero lactose de ótima qualidade.

Na verdade, várias empresas tem esse produto disponível que são excelentes opções para os intolerantes a lactose.

Como por exemplo o Isolate Prime Whey da Body Action, que tem 83% de proteína e não contém aditivos artificiais e o Whey Zero Lactose da New Nutrition que tem 80% de fonte proteica e tem um ótimo custo benefício.

Quanto de lactose tem no whey protein?

A quantidade de lactose em um whey protein vai depender da fonte proteica. Se for um suplemento concentrado vai ter uma quantidade grande de lactose no produto.

Se for um isolado ou hidrolisado a quantidade é bem menor, mas na maioria ainda vai ter traços desse nutriente.

Já o whey protein que tem enzima lactase ou passou no processo onde a lactose é quebrada em glicose e galactose vai ser zero lactose.

Conclusão qual o melhor whey protein zero lactose

Os whey protein estão disponíveis em várias versões e cada um atende um determinado grupo de pessoas.

O melhor whey para intolerantes a lactose, que é livre dessa substância e ainda conta com 83% de proteína e não tem aditivos artificiais, é o Isolate Prime Whey  da Body Action.

Veja também Whey Protein Isolado Melhores Marcas

Melhor whey zero lactose Custo Benefício

O melhor whey protein zero lactose em questão de custo benefício é o Whey Zero Lactose da 3VS Nutrition, porque além de não ter substância láctea ele é zero açúcar e glúten.

Conta com 70% de proteína, o sabor é bom e possui baixo teor de carboidrato, gordura e sódio.

Tabela comparativa dos melhores Whey para intolerantes a lactose

Produto

Sabores disponíveis

Tamanho da porção

Proteínas por porção

BCAA por porção

Especialidades

Contém Glúten

100% Pure Whey Zero Lactose (900G) – Morango, Probiótica

baunilha, morango, chocolate

900g

24g

6g

favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos

Whey Zero Lactose 900g – 3VS Nutrition – Chocolate

baunilha, chocolate

900g

21g

5g

auxilia no ganho de massa muscular e manutenção

Cacao Whey 450g – Essential Nutrition

cacau

450g

22g

4,3g

fornece nutrientes para poupar e construir massa muscular, recomendado para praticantes de atividade física, maior foco, melhora o sistema imune, reduz o estresse e proporciona disposição

Whey Zero Lactose – 900G Baunilha – Newnutrition

baunilha, chocolate, cappuccino

900g

24g

5,4g

proteína zero lactose, alto valor biológico, auxilia na manutenção de massa óssea, auxilia na recuperação após os treinos, as proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos

Isolate Prime Whey – 900G Chocolate – Bodyaction

baunilha, chocolate, morango

900g

25g

10,3g

o isolate prime whey foi desenvolvido para aqueles que procuram whey de alto nível. Ele é composto 100% de whey isolado e hidrolisado

Whey Isolado Zero Com Lactase – 900g Baunilha – Black Skull

baunilha

900g

24g

-

a nova versão do Whey 4HD é adicionado de fibras (inulina e inulina e frutooligosacarídeos) e enzima lactase, sendo ideal para pessoas com intolerância à lactose

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