Melhores Whey Vegano

1

Proteína da Ervilha 450g (Whey Protein Vegano) (Chocolate)

Proteína da Ervilha 450g (Whey Protein Vegano) (Chocolate)

Melhor Whey Vegano e Melhor Custo-benefício

2

Life Vegan – 450g Banana com Canela, Vitafor

Life Vegan – 450g Banana com Canela, Vitafor

Melhor Proteína Vegana para Ganhar Massa Muscular

3

Whey Vegan Protein 100% Natural – Sabor chocolate

Whey Vegan Protein 100% Natural – Sabor chocolate

4

W Vegan Max Protein 660g Morango – Proteína Arroz e Ervilha

W Vegan Max Protein 660g Morango – Proteína Arroz e Ervilha

5

True Vegan (837g) – Chocolate C/ Avelã, True Source

True Vegan (837g) – Chocolate C/ Avelã, True Source

6

Reaction Vegan (720G) – Sabor Chocolate, Atlhetica Nutrition

Reaction Vegan (720G) – Sabor Chocolate, Atlhetica Nutrition

7

Whey vegano Best Vegan – 500g Cacau, Atlhetica Nutrition

Whey vegano Best Vegan – 500g Cacau, Atlhetica Nutrition

8

Natuterra Proteína Vegetal Sabor Baunilha 450g

Natuterra Proteína Vegetal Sabor Baunilha 450g

9

Whey vegano Fresh Vegan Baunilha 520 g

Whey vegano Fresh Vegan Baunilha 520 g

10

Top Vegan Protein (600G) – Café com Leite, Max Titanium

Top Vegan Protein (600G) – Café com Leite, Max Titanium

11

Pote Proteína Vegana Chocolate com Avelã 450G, Muke

Pote Proteína Vegana Chocolate com Avelã 450G, Muke

O vegano tem um estilo de vida, onde não consome nada de origem animal, isso inclui a suplementação whey protein.

Com isso, houve a necessidade de criar um Whey vegano para atender esse público, que vem crescendo muito nos últimos anos.

Whey vegano tem a mesma função de um whey protein, a diferença está na sua matéria prima, enquanto o tradicional é do soro de leite os veganos são a base de vegetais.

Se você já tem esse estilo de vida ou está procurando aderi-lo, abaixo tem uma lista de whey vegano, com todas as características deste produto.

Recomendações rápidas em Melhores Whey Vegano

  1. Melhor Whey Vegano e Custo-benefício: Proteína da Ervilha 450g (Whey Protein Vegano) (Chocolate)
  2. Melhor Proteína Vegana para Ganhar Massa Muscular: Life Vegan – 450g Banana com Canela, Vitafor

Whey Vegan Protein 100% Natural – Sabor chocolate 900g

Whey Vegan Protein 100% Natural - Sabor chocolate

  • Sabores disponíveis: chocolate
  • Tamanho da porção: 900g
  • Proteínas por porção: 22g
  • BCAA por porção:
  • Especialidades: possui alta concentração de arginina que auxilia na cicatrização, elimina as toxinas, aumenta a imunidade e ajuda a melhorar o desempenho muscular
  • Ingredientes: proteína isolada de soja, proteína de ervilha, proteína de arroz integral, cacau em pó lecitinado, ácido ascórbico, bigliscinato de zinco, acetato de tocoferol, niacina, pirldoxina, cianocobalamina, aroma idêntico ao antiumectante fosfato tricálcio, edulcorante sucralose, edulcorantes naturais, taumatina e glicosídeos de steviol, edulcorante sucralos
  • Contem Gluten : não

O Whey Vegan Protein da Unilife, é um blend da proteína isolada de soja, proteína de ervilha, de arroz integral e cacau em pó.

Tem um mix de vitamina, entre elas a B12, vitamina C e zinco, nutrientes que aumentam a imunidade do organismo.

Possui o aporte de aminoácidos de cadeia ramificada que servem para a formulação dos músculos e ossos, bem como na recuperação muscular pós treino.

O teor de carboidrato e gordura é baixo e é livre de glúten e lactose, sendo uma ótima opção além dos veganos e vegetarianos, também para os intolerantes à lactose.

O Whey Vegan Protein 100% Natural está disponível em 2 sabores: chocolate e morango, que por sua vez é um dos melhores whey vegano em questão de sabor.

O custo benefício, por ser um produto de origem vegetal, está um pouco acima.

Tem uma porcentagem muito boa de proteína, 73%, 22 gramas em uma dose de 30g, alta para um produto vegano.

Prós

Contras

  • Livre de glúten e lactose.

  • Boa quantidade de vitaminas.

  • Baixo teor de gordura e carboidrato.

  • Preço elevado.

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W Vegan Max Protein 660g Morango – Proteína Arroz e Ervilha

W Vegan Max Protein 660g Morango - Proteína Arroz e Ervilha

  • Sabores disponíveis: neutro
  • Tamanho da porção: 660g
  • Proteínas por porção: 25g
  • BCAA por porção:
  • Especialidades: serve para aumentar a força muscular/desempenho, melhora da função imunológica e aumento da massa muscular
  • Ingredientes: proteína de arroz e maltodextrina
  • Contem Gluten : não

 

Produzido a partir da proteína isolada de arroz e ervilha, o Max Protein da W Vegan, é uma opção para quem busca melhorar a performance no treino e não consome whey protein derivados do leite.

Pois esse suplemento serve para aumentar a força e a massa muscular e melhora a função imunológica.

Disponível somente no sabor morango, esse produto além das principais proteínas tem a beterraba em pó, que serve como corante.

Também tem um aporte completo de aminoácidos essenciais e alguns minerais, como potássio, cálcio, magnésio e fósforo.

A quantidade de proteína é muito boa, 25g (76%) para cada 33g, e se torna uma opção para os intolerantes à lactose, pois não contém essa substância e nem glúten.

O que deixou a desejar foi o sabor, que desagradou a maioria, para tomar com água é quase impossível, o ideal é consumir com leite vegetal ou usar em uma receita.

Para os consumidores que não se importam muito com o gosto de suplementos, esse é um produto com um bom custo benefício.

Informação Nutricional

Proção: 33g (1 1/2 copo)


Porção

% VD*

Valor Energético

115 Kcal

6%

Carboidratos

1,2g

0%

Proteinas

25g

33%

Gorduras Totais

1,1g

2%

Gorduras Saturadas

0,3g

1%

Gorduras trans

0g

0%

Fibra alimentar

1,2g

5%

Sódio

6,6mg

0%

Cálcio

12,6mg

1%

Potássio

1,6mg

0%

Magnésio

6,9mg

3%

Ferro

1,6mg

11%

Fósforo

117,6mg

17%

*Valores diários de referencia com base em uma dieta de 2000 calorias ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas

Prós

Contras

  • Boa quantidade de proteína.

  • Preço atrativo.

  • Boa quantidade de aminoácidos.

  • Sabor não tão agradável.

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Veja também Melhores whey protein integralmedica

True Vegan (837g) – Chocolate C/ Avelã, True Source

True Vegan (837g) - Chocolate C/ Avelã, True Source

  • Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango, avela, doce de leite, chocolate branco com coco
  • Tamanho da porção: 837g
  • Proteínas por porção: 23g
  • BCAA por porção: 5,5g
  • Especialidades: aporte de aminoácidos, proteínas de alto valor biológico, favorece o ganho de massa muscular
  • Ingredientes:proteína concentrada do soro do leite, proteína isolada do soro do leite, proteína hidrolisada do soro do leite, aromatizante e edulcorante sucralose
  • Contem Gluten : não

A True Vegan é um produto vegano mais puro, que tem uma quantidade de nutrientes necessários no dia a dia de um atleta ou praticante de atividade física.

Sua fonte proteica vem da proteína vegetal do arroz integral, da ervilha, chia e castanha de caju, além disso possui a vitamina B12 e é zero açúcar, pois é adoçado com estévia e taumatina, adoçantes naturais.

Sua tabela nutricional tem os aminogramas muito parecidos com o whey protein, pois contém 5,5g de BCAAs.

Que são os responsáveis por auxiliar na manutenção da massa magra, evitando o catabolismo, e de Glutamina tem 5g.

Que por sua vez é um aminoácido que nutre as células do intestino, aumentando a imunidade e evitando a fadiga muscular.

O True Vegan atende os vegetarianos, veganos e intolerantes a lactose, pois não causa efeitos indesejáveis, como gases e estufamentos abdominais.

É uma proteína de alto valor biológico, contendo 23g (68%) desse nutriente na dosagem que é de 34g no total.

Em relação ao preço é um produto mais caro que a maioria desse tipo de suplemento. O sabor chocolate com avelã é mais forte e doce.

Sendo uma  reposição proteica, o True Vegan favorece o ganho de massa muscular, e é uma suplementação livre de qualquer corante ou aditivo artificial.

Informação Nutricional

Proção: 34g (1 medida dosadora)


Porção

% VD*

Valor Energético

115 Kcal

6%

Carboidratos

1,2g

0%

Proteinas

25g

33%

Gorduras Totais

1,1g

2%

Gorduras Saturadas

0,3g

1%

Gorduras trans

0g

0%

Fibra alimentar

1,2g

5%

Sódio

6,6mg

0%

Cálcio

12,6mg

1%

Potássio

1,6mg

0%

Magnésio

6,9mg

3%

Ferro

1,6mg

11%

Fósforo

117,6mg

17%

*Valores diários de referencia com base em uma dieta de 2000 calorias ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas

Prós

Contras

  • Boa quantidade de proteína.

  • Sem corante ou aditivo artificial.

  • Preço elevado.

  • Sabor muito doce.

Ver na Amazon

Reaction Vegan (720G) – Sabor Chocolate, Atlhetica Nutrition

Reaction Vegan (720G) - Sabor Chocolate, Atlhetica Nutrition

  • Sabores disponíveis: chocolate
  • Tamanho da porção: 720g
  • Proteínas por porção: 22g
  • BCAA por porção:
  • Especialidades: ajuda no ganho e recuperação da massa muscular e no emagrecimento
  • Ingredientes: (proteína isolada da ervilha e proteína concentrada do arroz), MCT (Triglicérides de Cadeia Média), Cacau em Pó, Vitamina B12 (Metilcobalamina), Aromatizante Natural de Baunilha e de Cacau e Edulcorantes Naturais Xilitol, Reb A (Glicosídeos de Esteviol) e Taumatina
  • Contem Gluten : não

Reaction Vegan da Atlhetica Nutrition é uma suplementação de origem vegetal, produzida a partir da proteína isolada da ervilha e concentrada do arroz.

Por fornecer uma quantidade adequada de todos os aminoácidos essenciais, ele ajuda no ganho e recuperação da massa muscular e no emagrecimento promovendo a saciedade.

É um produto sem açúcar, pois é usado stevia e xilitol que são adoçantes naturais, é zero glúten e lactose, sendo uma opção para os intolerantes à substância láctea.

O Reaction Vegan, auxilia os veganos no déficit de vitamina B12, pois é um nutriente presente em alimentos de origem animal, e como eles não consomem, precisa de uma suplementação.

É aí que entra esse suplemento da Atlhetica Nutrition, pois em sua fórmula contém a vitamina B12, que é livre de aromas, corantes e edulcorantes artificiais.

É suplemento triglicerídeos de cadeia média, que auxilia na absorção de vitaminas e minerais, sua dose contém 36g, e dessa quantidade 20g (55%) é de proteína.

O que deixou a desejar foi o custo benefício, que não é bom, e a quantidade de carboidrato 10 gramas, que é alto, comparado a outras fontes de proteínas.

Disponível em 3 sabores, o Reaction Vegan na opção chocolate tem um gosto bom e dilui facilmente, mas ainda fica um pouco de resíduo (areia no final).

Separamos os Whey mais gostoso para você.

Prós

Contras

  • Zero glúten e lactose.

  • Boa quantidade de vitamina B12.

  • Quantidade alta de carboidrato.

  • Preço elevado.

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Whey vegano Best Vegan – 500g Cacau, Atlhetica Nutrition

Best Vegan - 500g Cacau, Atlhetica Nutrition

  • Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango, chocolate branco, brigadeiro, brownie, beijinho, banana, leite, cacau
  • Tamanho da porção: 500g
  • Proteínas por porção: 20g
  • BCAA por porção: –
  • Especialidades: foi pensando em um melhor desenvolvimento atlético que se desenvolveu best whey .vem com 900g e vem no sabor cookies
  • Ingredientes: proteína isolada do soro do leite (WPI), Proteína Hidrolisada do Soro do Leite (WPH), Coco Ralado, Espessante Goma Xantana, Aromatizantes Idêntico ao Natural e Artificial e Edulcorantes Artificiais Sucralose e Acesulfame de Potássio e Natural Reb A (Glicosídeos de Esteviol)
  • Contem Gluten : não

O suplemento alimentar Best Vegan da Atlhetica Nutrition é um blend formado pela proteína isolada da ervilha, concentrada do arroz, da semente de abóbora e da chia.

Conta com 6 sabores, entre eles o cacau que é um dos melhores em gosto e textura, que por um lado é bom, mas o aumento de carboidrato e gordura é maior.

Não contém adoçantes artificiais, soja transgênica, lactose e glúten, possui um alto valor nutricional e vem em embalagem sustentável.

Isso mesmo a Atlhetica Nutrition se preocupa com o meio ambiente e utiliza para suas embalagem, bioplástico desenvolvido a partir da cana-de-açúcar, uma matéria-prima renovável.

A vitamina B12, que muitas vezes o vegano não consome, por ser encontrada em alimentos de origem animal, está presente na formulação do Best Vegan.

O percentual de proteína neste suplemento é de 50%, ou seja, em cada dose de 40g, 20g é desse nutriente.

O custo benefício deste suplemento não compensa, pois tem uma das menores quantidade de proteína em um produto vegano.

Prós

Contras

  • Não contém adoçantes artificiais.

  • Não contém glúten.

  • Preço elevado.

  • Baixa quantidade de proteína.

Ver na Amazon

Fizemos uma análise no nosso site e escolhemos a melhor marca de whey.

Proteína da Ervilha 450g – Morango (Whey Protein Vegano)

Proteína da Ervilha 450g (Whey Protein Vegano) (Chocolate)

  • Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango
  • Tamanho da porção: 450g
  • Proteínas por porção: 24g
  • BCAA por porção: 4,3g
  • Especialidades: as proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos, praticidade em refeições rápidas e nutritivas, elaborada somente com ingredientes naturais
  • Ingredientes: proteína isolada de ervilha, aroma natural de morango, corante natural: beterraba e edulcorante natural: glicosídeos de esteviol
  • Contem Gluten : não

A Proteína da Ervilha da New Nutrition é uma das melhores fontes proteicas vegetais em quantidade de proteína, são 80% só desse nutriente.

Ela também é considerada hipoalergênica e antioxidantes, reduz o colesterol, auxilia no equilíbrio da microbiota intestinal e na saciedade, que beneficia na dieta de emagrecimento.

É uma opção, no lugar do Whey Protein, para o ganho de massa magra muscular, formação dos músculos e ossos, além de ser prático, sendo uma refeição rápida e nutritiva.

Sua fonte proteica vem da proteína isolada de ervilha, que tem os aminoácidos BCAAs, muito importante no desenvolvimento dos músculos e é livre de lactose.

Com ingredientes bem enxutos, a Proteína da Ervilha da New Nutrition, tem um gosto bom, mas não tem uma boa dissolução, é necessário usar algum mix ou bater no liquidificador.

É também um produto biodisponível de rápida absorção, evitando o catabolismo. O ideal é tomar 1 scoop e meio, para atingir as 30g de dose, sendo que 24g é de proteína.

É uma suplementação 100% Vegana e natural. Não tem todos aminoácidos essenciais, mas pode complementar com o leite de arroz.

A Proteína de Ervilha está disponível em 5 sabores, e em relação ao custo benefício, por tudo que oferece, está muito bom.

Prós

Contras

  • Bom custo-benefício.

  • Reduz o colesterol.

  • Dissolução não tão boa.

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Separamos os whey protein bom e barato para te ajudar.

Natuterra Proteína Vegetal Sabor Baunilha 450g

Natuterra Proteína Vegetal Sabor Baunilha 450g

  • Sabores disponíveis: chocolate, baunilha
  • Tamanho da porção: 450g
  • Proteínas por porção: 22g
  • BCAA por porção: 4g
  • Especialidades: muito importantes na construção e recuperação muscular
  • Ingredientes: proteína de ervilha isolada, cacau em pó, chia em pó, aroma natural de baunilha, xyitol, stevia
  • Contem Gluten : não

 

A Proteína Vegetal da Natuterra é produzida através da proteína isolada de ervilha acrescida de chia em pó.

É uma fonte proteica no sabor baunilha ou chocolate, 100% vegetal, livre de glúten e lactose, sem adição de açúcar.

Possui uma tabela clean label, um termo utilizado para identificar um produto, que é bastante puro, sem adição de muitas substâncias.

Na sua dose de 32 gramas, encontra 22g (69%) de proteína e 4g de BCAA, ambos muito importantes na construção e recuperação muscular.

Nos testes de cremosidade e sabor, o produto se mostrou muito doce, não agradando a maioria, já na diluição e textura, foram agradáveis.

Para adquirir a Proteína Vegetal da Natuterra será necessário desembolsar o dobro que pagaria em outra marca com as mesmas características, não valendo a pena no custo benefício.

Prós

Contras

  • Livre de glúten e lactose.

  • Sem adição de açúcar.

  • Boa concentração de proteína.

  • Sabor muito doce.

  • Preço elevado.

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Whey vegano Fresh Vegan Baunilha 520 g

Fresh Vegan Baunilha 520 g

  • Sabores disponíveis: baunilha, cacau, morango, chocolate
  • Tamanho da porção: 520g
  • Proteínas por porção: 20g
  • BCAA por porção: 
  • Especialidades: fórmula rigorosamente limpa e pura, feita exclusivamente com matérias-primas naturais, sem ingredientes inferiores ou artificias
  • Ingredientes: proteínas vegetais (ervilha, chia, arroz e abóbora) ,inulina vegetal, aroma natural de baunilha , edulcorantes naturais stévia e taumatina
  • Contem Gluten : sim

 

Produzido através de 4 tipos de proteína vegetal  (arroz, chia, ervilha e abóbora), o Fresh Vegan da Dux Nutrition é uma proteína vegana de alto valor biológico.

Tem o perfil completo de aminoácidos que auxilia na construção muscular, na recuperação dos músculos pós treino e melhora do sistema imunológico.

Com 3 sabores disponíveis, o de baunilha contém 20g (69%) de proteína, sem aditivos artificiais, sem açúcar e lactose, sendo uma opção para intolerante ao derivado do leite.

A fórmula do Fresh Vegan é clean label, ou seja, limpa e pura, feita com matérias primas naturais, sem ingredientes inferiores.

Das opções de sabores, o chocolate é bem encorpado e tem um sabor muito bom, já o de morango tem um gosto ruim.

Mas atenção, na composição do Fresh Vegan da Dux Nutrition contém glúten e pode conter soja, e o sódio é bastante alto, incomum em proteínas tanto vegetal quanto animal.

O custo benefício também não é bom, pois é um suplemento que custa mais que o dobro de outros da concorrência.

Prós

Contras

  • Sem aditivos artificiais.

  • Sem açúcar e lactose.

  • Feito com matérias primas naturais.

  • Preço elevado.

  • Sabor não tão agradável.

Ver na Amazon

Analisamos aqui no nosso site se o whey é antes ou depois do treino.

Top Vegan Protein (600G) – Café com Leite, Max Titanium

Top Vegan Protein (600G) - Café com Leite, Max Titanium

  • Sabores disponíveis: café com leite
  • Tamanho da porção: 600g
  • Proteínas por porção: 22g
  • BCAA por porção: 
  • Especialidades: favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos
  • Ingredientes: coenzima Q-10, fosfato de cálcio dibásico, gelificante gelatina, agente de massa celulose microcristalina, glaceante ácido esteárico, antiumectante sílica
  • Contem Gluten : não

A formulação do Top Vegan Protein da Max Titanium combina a proteínas vegetais de arroz e ervilha com aromas e edulcorantes naturais.

É um suplemento que fornece 100% da necessidade diária da vitamina B12, porque os veganos têm dificuldade de ingerir esse nutriente, por esta presente, principalmente em alimentos de origem animal.

É de fácil dissolução, sem glúten e soja, tem um aporte de aminoácidos que são responsáveis pela formação muscular, ajuda no emagrecimento, entre outros.

Com 73% (22g) de proteína é um ótimo produto para vegetarianos, veganos e intolerantes a lactose, repor de forma saudável as proteínas no organismo.

No geral as proteínas veganas não são boas em questão de sabor, e a Top Vegan não é diferente, em seus 2 sabores, o gosto não é um dos melhores.

Esse suplemento vegano da Max Titanium não é um dos mais baratos, mas também não está tão caro, por isso tem um custo benefício intermediário.

Prós

Contras

  • Boa quantidade de vitamina B12.

  • Fácil dissolução.

  • Sem glúten.

  • Preço um pouco mais elevado.

  • Sabor não muito agradável.

Ver na Amazon

Life Vegan – 450g Banana com Canela, Vitafor

 Life Vegan - 450g Banana com Canela, Vitafor

  • Sabores disponíveis: banana com canela, cacau
  • Tamanho da porção: 450g
  • Proteínas por porção: 24g
  • BCAA por porção: 4,5g
  • Especialidades: contribui como fonte de proteína que favorecem bom perfil de aminoácidos para dietas vegetarias e veganas; ideal para indivíduos intolerantes à lácteos
  • Ingredientes: proteína isolada de ervilha, proteína isolada de arroz, L-leucina, polpa de banana, canela em pó, cobalamina (vitamina B12), edulcorantes xilitol e estévia, aroma natural de banana e espessante goma xantana
  • Contem Gluten : não

A Life Vegan contém 80% de proteína de origem vegetal, feito com a proteína isolada da ervilha e arroz, auxiliando na reposição de vitamina B12.

Além desse nutriente, ainda conta com 4,5g de BCAA em cada porção de 30g, sendo um excelente auxiliador na formação de músculos e ossos.

Com 24 gramas de proteína, sua tabela nutricional é muito parecida com whey protein, trazendo os mesmo benefício.

Por ser zero açúcar, edulcorantes, aromatizantes artificiais, glúten e láctea, é uma opção de suplementação para quem não consome alimentos de origem animal e intolerantes à lactose.

A maioria das proteínas vegetais tem um custo mais alto, e a Life Vegan da Vitafor, também está no mesmo padrão, por ser um produto de boa qualidade, o preço acompanha.

É um produto com 3 opções de sabores, e o banana com canela é o melhor em sabor, pois disfarça o gosto residual da proteína vegetal.

Prós

Contras

  • Boa quantidade de BCAA.

  • Zero açúcar.

  • Preço elevado.

  • Sabor de proteína vegetal acentuado.

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Pote Proteína Vegana Chocolate com Avelã 450G, Muke

Pote Proteína Vegana Chocolate com Avelã 450G, Muke

  • Sabores disponíveis: chocolate, avela, baunilha, torta de banana, morango, brownie, cookies
  • Tamanho da porção: 450g
  • Proteínas por porção: 22g
  • BCAA por porção: 4,5g
  • Especialidades: ajuda na manutenção e no ganho de massa magra, fortalece o sistema imunológico
  • Ingredientes: proteína isolada de arroz integral; Proteína de ervilha; Cacau em pó; Castanha de caju e avelã trituradas; Chia em pó; Aromatizante idêntico ao natural de chocolate com avelã; Corante natural; Goma xantana; Adoçantes naturais (Taumatina e Stevia)
  • Contem Gluten : não

A Proteína Vegana da Muke é fabricada a partir da proteína isolada de arroz integral e proteína de ervilha com pedaços crocantes de castanha de caju e avelã e chia em pó.

É um suplemento com vários benefícios, entre eles:

  • Maior pureza nutricional;
  • Não tem adição de açúcar;
  • Fonte natural de BCAAs;
  • Ajuda na manutenção e no ganho de massa magra;
  • Fonte de vitamina B12;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Zero lactose;
  • Promove saciedade;
  • Rápida absorção e adoçado naturalmente.

Cada dose da Proteína Vegetal da Muke tem 34 gramas e 22g (65%) é de proteína.

A Muke disponibilizou esse produto em 3 opções de sabores: torta de banana com canela, chocolate com avelã e caramel machiatto, que infelizmente, nenhum tem um gosto agradável.

O preço também não é nada bom, até porque deixou a desejar na quantidade de proteína e no sabor.

Prós

Contras

  • Rápida absorção.

  • Boa fonte de vitamina B12.

  • Promove saciedade.

  • Sabor não muito agradável.

  • Baixa quantidade de proteína.

  • Preço elevado.

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O que é o whey Vegano?

Whey vegano é uma alternativa à proteína do soro de leite (whey protein) para pessoas que seguem uma dieta vegana ou vegetariana.

Ao contrário do whey protein, que é derivado do leite, o whey vegano é feito a partir de fontes de proteína vegetal, como ervilha, arroz, soja, cânhamo, entre outras.

Assim como o whey protein, o whey vegano é utilizado para fornecer proteína ao corpo, ajudar na recuperação muscular após exercícios físicos e promover a síntese de proteínas para o crescimento muscular.

No entanto, ele é livre de produtos de origem animal, o que pode ser uma vantagem para aqueles que seguem uma dieta baseada em plantas.

O whey vegano está disponível em pó e pode ser adicionado a smoothies, shakes e outras receitas para aumentar a ingestão de proteínas. Além disso, muitas marcas oferecem uma variedade de sabores, tornando o whey vegano uma opção deliciosa e nutritiva para aqueles que preferem evitar produtos de origem animal.

Para que serve o whey vegano?

Whey vegano tem a mesma função que um whey protein, ou seja, serve para reconstrução muscular, bem como recuperação dos músculos pós treino.

Também auxilia no emagrecimento, melhora o sistema imunológico e a maioria tem a vitamina B12, que os vegando precisa, por não consumir alimentos de origem animal.

Como escolher o melhor whey vegano?

Para escolher whey vegano de qualidade, fique atento a tabela nutricional, sempre verifique a quantidade de proteína por dose, porque vai existir marcas que vão oferecer 50% enquanto outras 80%.

Verifique também a quantidade de carboidrato, gordura e sódio, os suplementos com baixo teor dessas substância são os melhores.

Se a fórmula for clean label, é melhor ainda, isso significa que a fórmula é limpa e pura, sem adição de ingredientes inferiores.

O que tem no whey vegano?

Os whey vegano vão ter sua proteína extraída de algum alimento de origem vegetal, que pode ser isolada ou concentrada do arroz, ervilha, abóbora, soja e abóbora.

Também pode conter um blend dessas proteínas, ou seja, uma mistura entre elas, como por exemplo a Whey Vegan Protein da Unilife que tem a proteína isolada da soja, a proteína da ervilha e do arroz integral.

Qual a diferença do whey vegano para o whey normal?

O whey vegano é voltado para o público vegano, vegetariano e pode atender os intolerantes a lactose, e diferente de um whey protein, sua matéria prima é de origem vegetal.

Outro diferencial perceptível, é a questão do sabor, são no geral poucas opções, e o gosto não é tão bom quanto um suplemento de origem animal. O custo também é bastante alto

Conclusão:

O whey vegano veio para atender 3 públicos: veganos, vegetarianos e intolerantes à lactose.

E por ser fonte de proteína, aminoácidos e vitaminas, como a B12, se tornou um ótimo aliado para a reposição desses nutrientes.

A maioria dos whey vegano deste artigo, são de boa qualidade e tem uma tabela nutricional muito parecida com o whey protein, sendo ótimo para usar antes do treino ou depois.

O melhor whey vegan, como um todo, é a Proteína da Ervilha da New nutrition, sua fórmula tem 80% de proteína, tem uma boa quantidade de BCAAs, o gosto é bom e o custo benefício também.

Quais os melhores whey veganos?

Os melhores whey veganos tem um aporte de vitamina B12, uma boa quantidade de proteína, um sabor agradável ou um bom custo benefício.

Seguinte esse raciocínio os três melhores são:

  1. Proteína da Ervilha da New Nutrition com 80% de proteína, tem um gosto bom e o custo benefício também, só faltou ter a vitamina B12.
  2. Life Vegan da Vitafor possui a vitamina B12, tem 80% de proteína e o sabor de banana com canela é bom, só o custo benefício que é ruim.
  3. Whey Vegan Protein da Unilife que tem um sabor bom, possui 73% de proteína e a vitamina B12, já o custo está acima.

Whey Vegano Melhor Custo benefício

O whey da proteína vegetal que é o mais barato, mas que não deixou nada a desejar é a Proteína da Ervilha da New Nutrition.

É um suplemento com 80% de proteína, possui os BCAAs, que são responsáveis pela estrutura muscular, tem 5 opções de sabores e o gosto é bom.

Qual a melhor proteína vegana para ganhar massa muscular?

A melhor proteína vegana para ganhar massa muscular é a Life Vegan da Vitafor, porque contém em sua formulação os aminoácidos essenciais, bem como os BCAAs.

Que são os responsáveis pela construção, recuperação e formação dos músculos, ainda conta com 80% de proteína.

Qual o melhor whey para quem não come carne?

Depende do perfil do consumidor, se for uma pessoa que quer tirar só a carne do cardápio alimentar, os whey protein de origem animal, pode repor as proteínas necessárias.

Porque são mais baratos e saborosos, por exemplo, o Clean Pro Whey da Nutrify, o Top Whey 3W da Max Titanium, Cacao Whey da Essential, entre outros.

Agora, se o indivíduo tiver uma filosofia de vida como os veganos, o ideal é consumir whey veganos, para a reposição de proteínas e outros nutrientes como a vitamina B12.

Como por exemplo, o Life Vegan da Vitafor, Whey Vegan Protein da Unilife, o Top Vegan Protein da Max Titanium, etc.

Qual whey protein vegano que não tem soja?

No mercado de suplementação existem 2 tipos de whey. O mais conhecido é o whey protein de origem animal, que em cerca de 95% tem derivado da soja.

O segundo tipo é o whey vegano de origem vegetal, que deveria ter essa substância, mas por incrível que parece a maioria não tem.

Nesse artigo, por exemplo, tem 11 whey veganos, e dentre eles somente 1 possui a soja como uma das fontes de proteína.

Tabela comparativa dos melhores Whey veganos

Produto

Sabores disponíveis

Tamanho da porção

Proteínas por porção

BCAA por porção

Especialidades

Contém Glúten

Whey Vegan Protein 100% Natural – Sabor chocolate

chocolate

900g

22g

-

possui alta concentração de arginina que auxilia na cicatrização, elimina as toxinas, aumenta a imunidade e ajuda a melhorar o desempenho muscular

W Vegan Max Protein 660g Morango – Proteína Arroz e Ervilha

neutro

660g

25g

-

serve para aumentar a força muscular/desempenho, melhora da função imunológica e aumento da massa muscular

True Vegan (837g) – Chocolate C/ Avelã, True Source

chocolate, baunilha, morango, avela, doce de leite, chocolate branco com coco

837g

23g

5,5g

aporte de aminoácidos, proteínas de alto valor biológico, favorece o ganho de massa muscular

Reaction Vegan (720G) – Sabor Chocolate, Atlhetica Nutrition

chocolate

720g

22g

-

ajuda no ganho e recuperação da massa muscular e no emagrecimento

Whey vegano Best Vegan – 500g Cacau, Atlhetica Nutrition

chocolate, baunilha, morango, chocolate branco, brigadeiro, brownie, beijinho, banana, leite, cacau

500g

20g

-

foi pensando em um melhor desenvolvimento atlético que se desenvolveu best whey .vem com 900g e vem no sabor cookies

Proteína da Ervilha 450g (Whey Protein Vegano) (Chocolate)

chocolate, baunilha, morango

450g

24g

4,3g

as proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos, praticidade em refeições rápidas e nutritivas, elaborada somente com ingredientes naturais

Natuterra Proteína Vegetal Sabor Baunilha 450g

chocolate, baunilha

450g

22g

4g

muito importantes na construção e recuperação muscular

Whey vegano Fresh Vegan Baunilha 520 g

baunilha, cacau, morango, chocolate

520g

20g

-

fórmula rigorosamente limpa e pura, feita exclusivamente com matérias-primas naturais, sem ingredientes inferiores ou artificias

Top Vegan Protein (600G) – Café com Leite, Max Titanium

café com leite

600g

22g

-

favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos

Life Vegan – 450g Banana com Canela, Vitafor

banana com canela, cacau

450g

24g

4,5g

contribui como fonte de proteína que favorecem bom perfil de aminoácidos para dietas vegetarias e veganas; ideal para indivíduos intolerantes à lácteos

Pote Proteína Vegana Chocolate com Avelã 450G, Muke

chocolate, avela, baunilha, torta de banana, morango, brownie, cookies

450g

22g

4,5g

ajuda na manutenção e no ganho de massa magra, fortalece o sistema imunológico

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