Qual melhor Whey Protein: Probiótica ou Integralmédica?

Na hora de melhorar o desempenho nos treinos, tomar um whey 100% pure é sempre uma boa opção, principalmente para quem deseja uma concentração proteica de qualidade e vários outros benefícios.

Com mais de 30 anos de história, a Integralmédica foi a pioneira no ramo de suplementação no Brasil e, hoje, é uma das marcas mais conhecidas no mundo do esporte.

Trabalhando em conjunto com um time de profissionais, como nutricionistas, médicos, treinadores e atletas, a probiótica também é pioneira no mercado de suplementação, atuando nele há mais de 37 anos.

Veja também quais os melhores whey protein do mercado disponíveis e como escolher.

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100% Pure Whey Nova Fórmula – 900g Chocolate – Probiótica

100% Pure Whey Nova Fórmula – 900g Chocolate – Probiótica

Melhor Escolha e Custo-benefício

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Whey 100% Pure 900g Integralmédica – Baunilha

Whey 100% Pure 900g Integralmédica – Baunilha

Melhor Durabilidade

100% Pure Whey Nova Fórmula – 900g Chocolate – Probiótica

100% Pure Whey Protein Probiótica

  • Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango
  • Tamanho da porção: 900g
  • Proteínas por porção: 24g
  • BCAA por porção: 6g
  • Especialidades: favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos
  • Ingredientes: Proteína concentrada do soro de leite, aromatizante, espessante goma xantana, edulcorantes sucralose e acessulfame de potássio e emulsificante lecitina de soja
  • Contem Gluten : não

 

Esse é o produto campeão de vendas da marca probiótica. Contém 24g de proteína em uma porção de 33g, sendo 72% de concentração proteica, que é um número ótimo. Além disso, apresenta um baixo teor de sódio em sua composição.

Em questão de carboidrato, ela oferece menos que a integral médica: apenas 4,3g, levando vantagem em comparação com a outra marca.

Não contém glúten, porém apresenta lactose por ser um whey concentrado, então, para quem é intolerante a esse carboidrato, o produto pode causar um desconforto, mesmo que pequeno. Para quem sofre de intolerância à lactose, o mais indicado são os hidrolisados ou isolados.

Em sua composição, possui ácido aspártico, um componente que ajuda na recuperação dos músculos. Na versão de tamanho 825g, há mais opções de sabores, inclusive chocolate com menta, que não é um sabor tão convencional em outras marcas.

Conheça no nosso site a lista que fizemos com as melhores marcas de whey protein.

PROS

CONS

  • 3 opções de tamanho.

  • 72% de concentração proteica.

  • Possui ácido aspártico.

  • Não contém glúten.

  • Opção de sachê.

  • Contém lactose.

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Whey 100% Pure 900g Integralmédica – Baunilha

Whey 100% Pure 900g Integralmedica - Baunilha

  • Sabores disponíveis: chocolate, morango, baunilha, cookies and cream
  • Tamanho da porção: 900g
  • Proteínas por porção: 21g
  • BCAA por porção: 4,6g
  • Especialidades: suplemento proteico para atletas, ganho de massa muscular aporte proteico, ganho de forca recuperação muscular
  • Ingredientes: Proteína concentrada do soro de leite, aroma idêntico ao natural e sucralose (edulcorante)
  • Contem Gluten : não

 

Em uma porção de 30g, com 2 scoops, contém 20g de proteínas, o que é uma quantidade boa comparada à porção. Possui baixo teor de carboidrato, gordura e sódio, fatores que auxiliam na manutenção da massa magra do corpo.

Uma desvantagem é que, dos whey concentrados, o whey 100% pure tem o teor de lactose muito elevado, então, se você é intolerante à lactose, essa com certeza já não é a melhor opção por causar esse desconforto gástrico, até mesmo para quem sofre com intolerância leve.

Em relação ao sabor, a integral médica é uma das marcas mais desejadas e vendidas, principalmente por seu sabor cookie, que contém até pedaços de biscoito em sua fórmula. Além do sabor cookie, tem também de chocolate, baunilha, morango, coco e chocolate maltado.

O mais indicado é tomar o whey 100% pure ao acordar, entre as refeições ou após o treino.

Possui em sua fórmula o edulcorante chamado sucralose, um adoçante bom para a saúde. Uma outra vantagem é que não contém glúten, então, para quem sofre de alergias, isso já é um ponto positivo.

Fizemos uma análise e escolhemos os 6 melhores whey para intolerantes a lactose no nosso site.

PROS

CONS

  • Variedade de sabores.

  • Não contém glúten.

  • Contém sucralose.

  • Alto teor de proteína para cada porção.

  • Teor de lactose muito elevado.

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Para que serve whey protein Probiótica?

Ganho de massa muscular devido ao seu alto teor de proteína, equivalente a 72% de concentração proteica. Recuperação muscular e auxílio na formação dos músculos e dos ossos.

Criamos também dois artigos que podem interessar você, o melhor whey protein feminino e também o whey feminino para ganhar massa muscular.

Para que serve whey protein Integralmédica?

Por ser rico em aminoácidos, o whey 100% pure da integralmédica ajuda a acelerar a recuperação dos músculos após treinos muito intensos, além de ajudar no ganho de massa muscular.

Qual é o melhor whey protein: da Probiótica ou da Integralmédica?

Em relação a um alto teor de proteína, o whey 100% pure da marca probiótica é melhor por ter maior concentração, equivalente a 72%.

Como saber se o whey é de boa qualidade?

Levar em consideração sua tabela nutricional é um passo super importante. Sempre dê uma boa olhada nos componentes, adoçantes, concentração proteica, carboidratos, sódio e mais. A avaliação de todos esses fatores é que definirá se o produto vale a pena ser consumido ou não.

Como escolher o melhor whey protein: Probiótica ou Integralmedica?

Para quem sofre de intolerância à lactose, a probiótica é a melhor alternativa. Além disso, possui menos carboidratos e maior teor de proteínas.

O whey 100% pure da marca probiótica também contém lactose, mas não causa tanto desconforto gástrico, comparado ao da integralmedica, que causa incômodo até em quem tem menos tolerância.

Como tomar o whey da Probiótica e da Integralmédica?

Da integral médica pode tomar após o treino, entre as refeições e ao acordar, para isso, basta diluir 2 dosadores em 200 ml de água. O whey também pode ser batido com frutas e até outros suplementos.

Para o preparo do whey 100% pure da probiótica, basta diluir 2 dosadores em 150 ml de água, leite ou da sua bebida preferida, podendo ser consumido em até duas porções no dia.

Quais as diferenças do whey Probiótica e da Integralmédica?

Uma das principais diferenças é quanto à concentração proteica. O da probiótica chega a 72% de concentração, sendo maior que o da integralmédica. Além disso, o da probiótica apresenta uma quantidade menor em relação ao número de carboidratos.

Quais as vantagens e desvantagens de tomar o whey Probiótica e da Integralmédica?

A maior desvantagem de tomar o whey 100% pure da integral médica é o desconforto gástrico, sobretudo para quem sofre de intolerância à lactose, já que esse produto apresenta uma alta quantidade de carboidratos comparada à probiótica. Sua vantagem é ganho e manutenção de massa magra e recuperação muscular.

A vantagem da probiótica é seu alto teor de concentração proteica, menor consumo de carboidratos e baixo índice de lactose comparados à integral medica.

CONCLUSÃO

Melhor escolha

O whey 100% pure da probiótica é a melhor escolha, pois possui uma boa quantidade de proteínas e carboidratos, além de não conter glúten e causar menos desconforto gástrico comparado a integral médica.

Melhor Durabilidade

As duas marcas disponibilizam a embalagem de 900g, a integral médica que disponibiliza pote de outros 3 tamanhos. Para durar mais tempo, o 900g é o mais indicado. Se você deseja mais opções de tamanho e praticidade, a integral médica traz mais opções.

Melhor Custo-Benefício

Em relação a preço, o whey 100% pure da marca integralmédica sai um pouco mais em conta no pote de 900g, comparado ao pote de 900g da probiótica.
Porém, avaliando melhor os benefícios, ainda sim, vale a pena o investimento na marca probiótica, principalmente para quem sofre com intolerância à lactose e deseja maior concentração de proteína em cada porção.

Tabela comparativa da Probiótica ou Integralmédica

Produto

Sabores disponíveis

Tamanho da porção

Proteínas por porção

BCAA por porção

Especialidades

Contém Glúten

100% Pure Whey Nova Fórmula – 900g Chocolate – Probiótica

chocolate, baunilha, morango

900g

24g

6g

favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos

Whey 100% Pure 900g Integralmédica – Baunilha

chocolate, morango, baunilha, cookies and cream

900g

21g

4,6g

suplemento proteico para atletas, ganho de massa muscular aporte proteico, ganho de forca recuperação muscular

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