Leite Molico Proteína: a novidade com o dobro de proteínas

Você já deve ter percebido o aumento da procura por alimentos proteicos como o Leite Molico Proteína.

Diversos tipos de barrinhas e snacks se destacam, porém a maioria são ultraprocessados e cheios de açúcar, é aí que entra o leite proteico, sendo uma opção prática e saudável para sua dieta. 

Conteúdo

O que é o leite proteico?

A Nestlé recentemente entrou no mercado com uma ideia que foge do padrão, os leites proteicos, que é um leite com maior teor de proteínas, e com adição da enzima lactase. A princípio pode parecer somente um leite mais caro, porém ele é enriquecido com proteínas e vitaminas contém o dobro de proteínas de um leite comum.

leite molico com proteina

Por que o preço é diferente?

Seu preço é mais alto que a maioria dos leites comuns do mercado, mas o que explica isso além da quantidade de proteínas é a qualidade desse leite, que não contém estabilizantes e a adição da enzima lactase faz com que possa ser ingerido por intolerantes à lactose. Além disso, é baixo em gorduras, o que é mais um ponto positivo para quem quer diminuir o consumo de gorduras saturadas.

Quem pode se beneficiar?

Idosos podem se beneficiar muito do leite proteico, pois à medida que envelhecemos, as proteínas se tornam mais necessárias para a saúde dos músculos e ossos. Além disso,

Quem busca aumentar a ingestão de proteínas e quer diminuir a quantidade de gordura sem abrir mão de uma proteína de qualidade, o leite proteico é uma boa opção, pois pode ser encaixado em diversas dietas e em diversos preparos como vitaminas e sobremesas.

Misturado com whey, pode-se atingir cerca de 34g de proteína por copo, melhorando o sabor e a textura, além disso quem busca ganhar massa muscular se beneficia da praticidade.

Leia mais: Bebidas proteicas, conheça as melhores opções do mercado

Receita com leite molico

Aqui vai uma receita gostosa e nutritiva com o leite proteico, Perfeita para um pós treino, lanche ou café da manhã

  • 1 copo (200 ml) de leite proteico (ou leite desnatado, se preferir)
  • 1 banana média (congelada,é bom picar antes de congelar, para ser mais fácil de triturar)
  • 1 scoop (30g) de whey protein do sabor de sua preferência
  • 1 colher de sopa de aveia (para adicionar fibras)
  • 1 colher de chá de chia ou linhaça (para um boost de ômega-3 e fibras)
  • 3 a 4 cubos de gelo (para uma consistência mais cremosa

Se preferir algo mais doce, adicione um pouco de mel ou tâmaras para adoçar naturalmente.

Prós Contras
Alta quantidade de proteínas Preço
Baixo em gorduras
Pode ser consumido por intolerantes à lactose
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Manoah Leão

Estudante e idealizador do blog Whey Protein Reviews.

Conteúdos que bombaram!

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