As barras de proteína tornaram-se uma tendência nos últimos anos, sendo uma forma prática e rápida de consumir proteínas. Com tantas opções que prometem sabor, proteínas e aquele boost de energia para o dia, fica difícil escolher entre tantas marcas diferentes no mercado. Review completo das melhores barrinhas de proteína do mercado Neste…
Quando falamos de queima de calorias e emagrecimento, a primeira coisa que vem à cabeça é o treino pesado, como musculação ou cardio intenso, certo? Mas existe um fator essencial que pode estar sendo negligenciado na sua rotina: o NEAT, sigla para Non-Exercise Activity Thermogenesis. Em português, podemos traduzir como Termogênese da Atividade…
Você já deve ter percebido o aumento da procura por alimentos proteicos como o Leite Molico Proteína. Diversos tipos de barrinhas e snacks se destacam, porém a maioria são ultraprocessados e cheios de açúcar, é aí que entra o leite proteico, sendo uma opção prática e saudável para sua dieta. O que é…
Uma dúvida bem comum entre praticantes de atividades físicas e membros da comunidade fitness é sobre a ingestão do whey protein com água ou com leite, qual a diferença? Neste artigo, vamos explorar as diferenças entre essas opções, ajudando você a decidir qual é a mais adequada para o seu caso. Leia mais:…
Começou a praticar exercícios físicos e quer dar uma potencializada nos seus resultados? Saiba que o suplemento Whey Protein pode ajudar você nesse percurso fitness. Separei uma série de informações que vai ajudar você a tirar várias dúvidas sobre esse universo. Quais são os benefícios do Whey Protein? O Whey Protein é um…
Começou uma rotina de treinos e quer saber mais sobre quais suplementos tomar e os seus benefícios? Saiba que o whey protein e a albumina podem ser ótimos aliados nessa rotina. Sendo assim, separei todas as informações para ajudar você a escolher a melhor opção. Especialmente para auxiliar você a descobrir como funciona…
Quer ter uma vida mais saudável, começou a praticar exercícios e então pretende fazer uso de suplementos, mas ainda não sabe por onde começar? Saiba que Whey protein e Hipercalóricos podem ajudar você a atingir seus objetivos. Sendo assim, separei algumas dúvidas de quem está ingressando nesse mundo dos suplementos para auxiliar você…
Se engana quem pensa que o suplemento alimentar feito de whey serve apenas para o período de recuperação de treino. Se trata de um complemento que traz benefícios mesmo antes do treino e até mesmo para aqueles dias de descanso. Isto porque, o Whey serve para repor as proteínas perdidas no decorrer do…
Para escolher o melhor whey protein para emagrecer é necessário analisar qual o objetivo além de perder peso. Pode ser que ser que o emagrecimento seja por indicação médica, por busca de um corpo mais trabalhado ou pela substituição da gordura corporal por massa magra para construir um corpo mais eficiente e esteticamente…
Conhecido por ser um dos suplementos alimentares mais poderosos do mercado, o Whey Protein é mundialmente utilizado em todas as etapas do treino, especialmente após os exercícios visto que ele possui como sua principal característica a recuperação dos músculos. Os suplementos alimentares vêm ganhando a cada dia uma nova gama de tecnologia, com…
Com o recente aumento da busca por uma saúde melhor, o mercado de Whey e Creatina aumentou exponencialmente nos últimos 10 anos. Isto se deve a melhora na performance dos treinos, ganho de massa, rendimento energético e outros diversos benefícios que esses suplementos conferem às pessoas. O que é Whey O mais conhecido…
Um suplemento alimentar, que auxilia em vários aspectos atletas e praticantes de atividade física, é o whey protein. Neste post vou trazer se é melhor Wey antes ou depois do treino Saber o momento certo de ingerir essa suplementação, é uma dúvida de muitos consumidores. Devo tomar whey antes ou depois do cardio?…
Há no mercado de suplementação 3 tipos de whey protein, e é importante saber a diferença entre eles. Um produto tomado, principalmente por praticante de atividades físicas e atletas em geral, o whey protein pode ser encontrado na forma concentrada, isolada e hidrolisada. Vale ressaltar que as diferenças estão no modo em que…
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