Melhores Whey Protein Concentrado de 2024

A dúvida sobre qual é o melhor Whey Protein Concentrado para consumir em sua rotina é bastante comum. É importante escolher o melhor produto para te ajudar a potencializar seus resultados.

Para te ajudar a escolher o melhor whey protein concentrado para manter em sua dieta, separei uma análise detalhada de 7 produtos disponíveis no mercado.

Dessa forma, terá a minha opinião sobre qual é o produto mais indicado e também poderá construir sua própria análise de acordo com seus objetivos.

1

Whey Protein Concentrado - Sabor Cookies, Dux Nutrition

Whey Protein Concentrado - Sabor Cookies, Dux Nutrition

Melhor Whey Concentrado

2

100% Pure Whey - Sabor Chocolate, Probiótica

100% Pure Whey - Sabor Chocolate, Probiótica

Melhor Custo-benefício

3

Nutriwhey Morango Pouch, Integralmedica

Nutriwhey Morango Pouch, Integralmedica

4

100% Whey - Baunilha - Max Titanium

100% Whey - Baunilha - Max Titanium

5

Optimum Nutrition, Gold Standard – Baunilha

Optimum Nutrition, Gold Standard – Baunilha

6

Whey 100% Pure Pt 907Whey 100% Pure Baun, IntegralmedicaG Baun, Integralmedica

Whey 100% Pure Baun, Integralmedica

7

Whey Fort - Chocolate, Vitafor

Whey Fort - Chocolate, Vitafor

Já fizemos uma análise para você saber se o whey é antes ou depois do treino.

Recomendações rápidas em Whey Protein Concentrado

  1. Melhor Whey Protein Concentrado: Whey Protein Concentrado – Sabor Cookies, Dux Nutrition
  2. Custo-benefício: 100% Pure Whey – Sabor Chocolate, Probiótica

Para quem é indicado o whey protein concentrado?

O whey concentrado costuma ser indicado por nutricionista esportivo quando o objetivo é ganho de massa magra.

Em geral, o suplemento é usado após o treino físico intenso, como uma estratégia para ajudar na recuperação muscular, ou antes do treino para dar energia.

E o mais interessante é quando consumido à noite, para quem faz musculação no período noturno, usando o whey para evitar perda de massa magra ao longo do sono.

Entretanto, pode ser usado em outros horários, dependendo da avaliação e orientação de seu nutricionista.

É importante perceber que,  whey protein concentrado não é responsável por ajudar a engordar. Ou seja, não é um suplemento que causa acúmulo de gordura.

Portanto, usado em dieta saudável o suplemento propiciará ganho de peso de qualidade e não de gordura.

Diante disso, abaixo tem uma lista dos melhores whey concentrados do mercado.

100% Pure Whey – Sabor Chocolate, Probiótica

100% Pure Whey (900G) - Sabor Chocolate, Probiótica
  • Sabores disponíveis: baunilha, morango, chocolate, iogurte c/coco, iogurte c/limão
  • Tamanho da porção: 900g
  • Proteínas por porção: 26g
  • BCAA por porção: 5,5g
  • Especialidades: favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos
  • Ingredientes: proteína concentrada do soro de leite, morango em flocos, aromatizante, corante natural vermelho de beterraba, espessante goma xantana, acidulante ácido cítrico, edulcorantes sucralose e acessulfame de potássio e emulsificante lecitina de soja
  • Contem Gluten : não

Muitas vezes os atletas não consomem a quantidade de proteínas adequadas no dia, e por isso é preciso suplementar, e o 100% Pure Whey da Probiótica é uma boa opção.

Feita a base do whey concentrado, o sabor chocolate tem 23g de proteínas em uma dose de 33g, com valor energético 133 kcal e baixo teor de gordura e carboidrato.

Sendo um produto de alto valor biológico para quem busca resultados no ganho de massa muscular e emagrecimento.

É um suplemento alimentar que tem uma boa quantidade de BCAA, que são aminoácidos essenciais na recuperação muscular.

O 100% Pure Whey não contém glúten, mas na sua fórmula tem adoçantes e corantes artificiais, lactose e derivados da soja.

Por ter emulsificante lecitina de soja, dilui facilmente, as 8 opções de sabores são bons e comparada a outros whey 100%.

Com todas essas características, esse suplemento da Probiótica é o melhor whey concentrado no quesito custo benefício.

Prós

Contras

  • Sem glúten.

  • Baixo teor de gordura e carboidrato.

  • Boa quantidade de BCAA.

  • Contém derivados de leite e soja.

  • Sabor muito doce.

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Já escolhemos as melhores marcas de whey no nosso site!

Nutriwhey Morango Pouch, Integralmedica – 907g

Nutriwhey Morango Pouch 907G, Integralmedica

  • Sabores disponíveis: chocolate, morango, baunilha
  • Tamanho da porção: 907g
  • Proteínas por porção: 30g
  • BCAA por porção: –
  • Especialidades: ganho de força e massa muscular, aminoácidos essenciais em quantidade e proporções fisiologicamente ideais, alta digestibilidade e biodisponibilidade excelente, alto índice de eficiência protéica
  • Ingredientes: proteína concentrada do soro de leite, frutose, colágeno hidrolisado, proteína isolada do soro de leite, albumina desidratada, cacau em pó, mix de minerais [cálcio (fosfato de cálcio trifásico anidro), fósforo (fosfato de cálcio monobásico monohidratada), magnésio (sulfato de magnésio monohidratada), ferro (ferro reduzido), flúor (fluoreto de sódio anidro), manganês (sulfato de manganês monohidratada), iodo (iodeto de potássio), molibdênio (moldado de sódio di-hidratado), cromo (dinicotinato glicinato de cromo) e selênio (selenito de sódio)], mix de vitaminas [C (ácido ascórbico), B3 (nicotinamida), E (acetato de tocoferol), B5 (pantotenato de cálcio), B2 (ribo­avina), B6 (piridoxina) e B1 (tiamina mononitrato), A (palmitato de retinol), B9 (ácido fólico), H (biotina), D (colecalciferol), B12 (cianocobalamina)], aroma idêntico ao natural e sucralose (edulcorante)
  • Contem Gluten : não

Diferente de outros whey, o Nutri Whey da Integralmedica é um produto que reúne: proteína concentrada e isolada, albumina, colágeno e mix de vitaminas e minerais.

Portanto, não é exatamente um whey protein concentrado, pois além de auxiliar na questão dos músculos, ele também aumenta o volume corporal, então é um produto hipercalórico.

Sendo interessante para quem está abaixo do peso e tem o metabolismo acelerado, pois sua porção de 120g, possui 80g de carboidrato e 30g de proteínas.

Isento de açúcar, Nutri Whey Protein Pouch ainda é fonte de BCAA, que são muito importantes na construção e recuperação muscular.

Esse suplemento está disponível nos 3 sabores tradicionais, que são chocolate, morango e baunilha, que são saborosos e cremosos.

Para quem busca o ganho de peso, o custo benefício do Nutri Whey é muito bom, mas é contra indicado para intolerantes à lactose.

Prós

Contras

  • Sem glúten.

  • Boa concentração de vitaminas e minerais.

  • Contém lactose.

  • Alta concentração de carboidratos.

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100% Whey – Baunilha – Max Titanium

100% Whey - 900G Baunilha - Max Titanium

  • Sabores disponíveis: baunilha, chocolate, morango
  • Tamanho da porção: 900g
  • Proteínas por porção: 21g
  • BCAA por porção: 4,8g
  • Especialidades: favorece o ganho de massa muscular, promove o aumento de força, fornece aminoácidos de alto valor biológico
  • Ingredientes: proteína concentrada do soro do leite (wpc), cacau em pó, aromatizantes emulsificante lecitina de soja* e edulcorante sucralose
  • Contem Gluten : não

 

O 100% Whey da Max Titanium é um suplemento à base da proteína concentrada do soro do leite ideal para reposição proteica.

Pois oferece na dose de 30g, 21g de proteína e a concentração de carboidrato e gordura estão no nível normal para um concentrado.

Com isso se torna um produto que auxilia na síntese muscular, recuperando os músculos de forma mais rápida.

Sua fórmula é feita de uma matéria-prima de elevado valor biológico e alta concentração de aminoácidos essenciais, que ajuda na construção muscular e também na dieta de emagrecimento.

É de fácil diluição, disponível em 4 sabores, que são muito bons. Por conter lactose, derivado da soja, leite e ovo, alérgicos a essas substâncias não podem consumir.

De modo geral, o whey da Max Titanium tem um custo benefício intermediário, mas em termo de tabela nutricional está entre os melhores whey concentrado.

Outro produto da marca veja a analise completa do Top Whey 3W Max Titanium

Informação Nutricional

Proção: 30g (2 Dosadores)

Porção

% VD*

Valor Energético

125 Kcal

6%

Carboidratos

4,9g

2%

Proteinas

21g

42%

Gorduras Totais

2,4g

4%

Gorduras Saturadas

1,5g

4%

Gorduras Trans

0g

0%

Fibra Alimentar

0g

0%

Sódio

53mg

2%

Alanina

1092mg

0%

Arginina

731mg

0%

Ácido Aspartico

2426mg

0%

Cisteína

460mg

0%

Ácido Glutâmico

3874mg

0%

Glicina

448mg

0%

Histidina

434mg

0%

Isoleucina

1423mg

0%

Leucina

2181mg

0%

Lisina

2086mg

0%

Metionina

503mg

0%

Felinalanina

711mg

0%

Prolina

1370mg

0%

Serina

1267mg

0%

Treonina

1719mg

0%

Triptofano

369mg

0%

Tirosina

670mg

0%

Valina

1233mg

0%

Prós

Contras

  • Boa diluição.

  • Sem glúten.

  • Alta concentração de proteína.

  • Contém derivados de leite, ovo e soja.

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Optimum Nutrition, Gold Standard – Baunilha

Optimum Nutrition, WHEY, Gold Standard, 1 LB (454G) – Baunilha

  • Sabores disponíveis: baunilha, morango, chocolate
  • Tamanho da porção: 2,27kg
  • Proteínas por porção: 24g
  • BCAA por porção: 5,5g
  • Especialidades: abastecem os tecidos musculares com aminoácidos necessários para a máxima construção muscular, podem ser adicionados em bebidas não acoólicas, ometeles, tortas e sorvetes
  • Ingredientes: mistura protéica (proteína do soro do leite isolada, proteína do soro do leite concentrada e antioxidante lecitina de soja), aromatizantes, regulador de acidez ácido cítrico, edulcorante sucralose e corante vermelho allura
  • Contem Gluten : não

Optimum Nutrition é uma marca internacional, por isso tem um custo benefício mais alto, mas alguns detalhes podem ser whey da sua preferência.

Whey Gold Standard tem uma matéria prima de muita qualidade, por isso, recebeu por várias vezes, o prémio como melhor proteína.

Sua dose de 31g oferece 24g de proteína, sua fonte proteica vem da proteína isolada e concentrada do soro do leite.

Por ter proteína isolada o teor de lactose é menor que um concentrado, mas ainda sim pode trazer desconforto para alguns intolerantes.

É livre de glúten, rico em aminoácidos essenciais que são ótimos auxiliares na recuperação e construção muscular, bem como em dietas de emagrecimento e melhora a imunidade.

Também aumenta a energia para os treinos mais intensos e ajuda quem busca o ganho de massa magra.

Em termos de sabor existem vários, mas aqui no Brasil, encontra facilmente somente o de baunilha, chocolate e morango, que tem uma boa dissolução e um gosto bom.

O Whey Gold Standard é um dos melhores whey concentrado em relação a quantidade de proteína, ele possui 77%, enquanto a maioria tem de 70% a baixo.

Prós

Contras

  • Matéria prima de alta qualidade.

  • Sem glúten.

  • Preço elevado.

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Fizemos uma análise e escolhemos o melhor whey para intolerantes a lactose.

Whey Protein Concentrado – Sabor Cookies, Dux Nutrition

Whey Protein Concentrado Pote (900G) - Sabor Cookies, Dux Nutrition

  • Sabores disponíveis: chocolate, morango, baunilha, cookies and cream
  • Tamanho da porção: 900g
  • Proteínas por porção: 20g
  • BCAA por porção: 5g
  • Especialidades: favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos
  • Ingredientes: proteína concentrada do soro do leite, cacau em pó, aromas idênticos aos naturais, edulcorantes sucralose e acessulfame de potássio e emulsificante lecitina de soja
  • Contem Gluten : sim

O Whey Protein Concentrada da Dux Nutrition é voltado para o público que busca uma suplementação mais saudável e natural.

Pois é produzido com uma tabela nutricional clean label, onde a fórmula é pura e limpa, sem corantes artificiais, zero açúcar e nenhum ingrediente inferior.

O suplemento proporciona recuperação facilitada dos músculos após o treino, pois é completo em aminoácidos de cadeia ramificada.

Que também é ótimo para a construção dos músculos, bem como emagrecimento. Sua principal fonte proteica é a proteína concentrada.

O Whey Dux Nutrition tem glúten, lactose e derivado da soja em sua composição, então os alérgicos e intolerantes a essas substâncias não podem consumir.

A dose do Whey Protein Concentrado sabor Cookies tem 29g, sendo 20g de proteína ótimo para síntese muscular.

Outro diferencial da marca são suas embalagens biodegradáveis, que visam a sustentabilidade do meio ambiente.

Conta com 8 opções de sabores, onde tem uma boa dissolução e são saborosos. Já o custo benefício não agrada a maioria, é um suplemento bastante caro.

Sendo o melhor whey concentrado em questão de formulação, pois é o único dessa lista que é clean label, sem adição de aditivos inferiores.

Prós

Contras

  • Sem corantes artificiais.

  • Sem adição de açúcar.

  • Sabor agradável.

  • Preço elevado.

  • Contém glúten, lactose, derivados da soja e trigo.

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Whey 100% Pure Baunilha, Integralmedica

Whey 100% Pure Pt 907G Baun, Integralmedica, 907G

  • Sabores disponíveis: chocolate, morango, baunilha, cookies and cream
  • Tamanho da porção: 907g
  • Proteínas por porção: 21g
  • BCAA por porção: 4,6g
  • Especialidades: suplemento proteico para atletas, ganho de massa muscular aporte proteico, ganho de forca recuperação muscular
  • Ingredientes: proteína concentrada do soro de leite, cacau em pó, aromatizante e edulcorante sucralose.
  • Contem Gluten : não

 

Com apenas 3 ingredientes em sua fórmula, que são a proteína concentrada, aromatizante e edulcorante sucralose, o Whey 100% Pure da Integralmedica vem com vários benefícios, entre eles estão:

  • Ganho de massa muscular
  • Aumento de força
  • Recuperação muscular
  • Manutenção de massa magra
  • Aporte proteico para dietas de emagrecimento

Isso tudo porque cada dose de 30g no sabor baunilha, possui 21g de proteína, todos os aminoácidos essenciais, é baixo em gordura e carboidrato e livre de glúten e soja.

É um suplemento com alto valor biológico, disponível em 8 sabores, é encontrado facilmente, podendo ser ingerido com água, frutas ou leite.

O gosto do whey 100% Pure é agradável, tem um custo razoável, que pode ser uma opção para quem não é intolerante a lactose, então está entre os melhores whey concentrado.

Informação Nutricional

Proção: 30g (1 colher medida)

Porção

% VD*

Valor Energético

128 Kcal

6%

Carboidratos

5,9g

2%

Proteinas

21g

28%

Gorduras Totais

2,3g

4%

Gorduras Saturadas

1,1g

5%

Gorduras Trans

0g

0%

Fibra Alimentar

0g

0%

Sódio

84mg

4%

Alanina

1097

0%

Arginina

495

0%

Ácido Aspartico

2218

0%

Ácido Glutâmico

3434

0%

Cistina

577

0%

Glicina

422

0%

Histidina

358

0%

Isoleucina

1310

0%

Leucina

2153

0%

Lisina

1895

0%

Metionina

477

0%

Felinalanina

645

0%

Prolina

1322

0%

Serina

1035

0%

Treonina

1468

0%

Triptofano

598

0%

Tirosina

318

0%

Valina

1178

0%

*Valores diários de referencia com base em uma dieta de 2000 calorias ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas

Prós

Contras

  • Alta concentração de proteína.

  • Preço acessível.

  • Contém derivados de leite e soja.

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Veja mais Whey Protein concentrado integralmedica

Whey Fort 900g – Chocolate, Vitafor

Whey Fort - 900g Chocolate, Vitafor

  • Sabores disponíveis: baunilha, chocolate, morango
  • Tamanho da porção: 900g
  • Proteínas por porção: 24g
  • BCAA por porção: 5g
  • Especialidades: nutriente esse que auxilia na formação dos músculos e ossos e contém perfil completo de aminoácidos dentre eles os BCAAs, L-glutamina, L-arginina e L-prolina, além de conter peptídeos de proteínas como: glicomacropeptídeos (GMPs), alfa lactoalbumina, imunoglobulinas e lactoferrina
  • Ingredientes: blend de proteína [proteína de soro do leite concentrada (Whey Protein Concentrate -WPC), proteína de soro do leite isolada (Whey Protein Isolate – WPI) e proteína de soro do leite hidrolisada (Whey Protein Hydrolyzed – WPH)], espessante goma xantana,aroma artificial e edulcorantes acesulfame de potássio e sucralose
  • Contem Gluten : não

Whey Fort da Vitafor é feito de proteína isolada e concentrada, para que possa oferecer uma melhora na absorção e digestão, obtendo bons resultados no uso diário.

Com sabor versátil de chocolate, o produto é zero açúcar e glúten. Cada porção de 31g, 24 gramas é de proteínas.

Possui uma boa quantidade de L-Glutamina e BCAAs que são os responsáveis pelos resultados na construção e recuperação dos músculos, evitando o catabolismo.

Também auxilia pessoas que querem emagrecer e melhora a imunidade do organismo.

É um suplemento 2W com uma boa dissolubilidade, com sabor suave, que na maioria não agrada muito os consumidores.

Whey For é contra indicado para os intolerantes a lactose e é adoçado com um edulcorante ruim.

O custo benefício não é bom, porque não tem nenhum diferencial da whey protein concentrado que custa bem menos.

Prós

Contras

  • Alto teor de aminoácidos essenciais e BCAA.

  • Não contém adoçantes artificiais.

  • Zero glúten e zero açúcar.

  • Preço elevado.

  • Contém lactose.

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Qual a função do whey protein concentrado?

Antes de analisar cada um dos produtos, é importante perceber que, o whey protein concentrado é uma versão do suplemento para quem busca ganho de massa magra.

O suplemento irá auxiliar na construção da massa muscular e óssea e também contribui para recuperação mais rápida após cada treino.

Outra finalidade que o whey é bastante utilizado é para as dietas de emagrecimento, pois proporciona uma saciedade maior além de melhorar a imunidade do organismo.

Não sendo indicado apenas para pessoas com intolerância à lactose, tendo em vista que, no processo de filtração do produto aproximadamente 20% do whey terá essa substância.

Escolhemos os whey mais gostosos para você.

Qual o melhor whey protein concentrado?

O melhor whey protein concentrado em termos de qualidade do produto é o Whey Protein Concentrada da Dux Nutrition.

Pois sua fórmula é mais natural, sendo clean label, ou seja, é limpa e pura, sem corantes e aromatizantes artificiais e zero açúcar.

Mas é contra indicado para alergia à soja e glúten e intolerantes a lactose.

Quando devo tomar whey protein concentrado?

O whey protein concentrado pode ser tomado em qualquer momento do dia, mas vale lembrar que não é como uma substituição alimentar e sim um complemento.

Os atletas costumam consumi-lo 30 minutos antes do treino para dar mais energia ou logo após as atividades físicas para a reconstrução muscular.

Para quem está em dieta de emagrecimento, o whey concentrado pode ser ingerido 30 minutos antes do almoço ou jantar.

Se estiver em dúvida sobre whey protein ou hipercalórico, te ajudamos a escolher qual tomar.

Qual whey engorda mais isolado ou concentrado?

Na verdade nem o whey isolado nem o concentrado faz o consumidor engordar, esses suplementos alimentares são fontes de reposição proteica.

Agora se o indivíduo quer um aumento de peso junto com o volume corporal, ou seja, mais músculos, com saúde, pode optar pelos whey protein hipercalóricos.

Fizemos uma lista com os melhores whey protein isolados do mercado.

Conclusão: escolha do editor

O melhor whey protein com 69% de proteína, mais natural, com uma fórmula limpa e pura e com opção de sabor muito gostoso é o Whey Protein Concentrada da Dux Nutrition.

Além disso é zero corantes e aromatizantes artificiais, sem adição de açúcar, e ainda com embalagens biodegradáveis.

Melhor whey protein concentrado custo benefício

Das opções citadas neste artigo, o melhor em custo benefício é o 100% Pure Whey da Probiótica, com 70% de proteína.

É um suplemento que atende as necessidades do consumidor de whey protein e é 10% mais barato.

Separamos os whey protein bom e barato no nosso site para te ajudar.

Tabela comparativa dos melhores whey protein concentrados

Produto

Sabores disponíveis

Tamanho da porção

Proteínas por porção

BCAA por porção

Especialidades

Contém Glúten

100% Pure Whey (900G) – Sabor Chocolate, Probiótica

baunilha, morango, chocolate, iogurte c/coco, iogurte c/limão

900g

26g

5,5g

favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos

Nutriwhey Morango Pouch 907G, Integralmedica

chocolate, morango, baunilha

907g

30g

-

ganho de força e massa muscular, aminoácidos essenciais em quantidade e proporções fisiologicamente ideais, alta digestibilidade e biodisponibilidade excelente, alto índice de eficiência protéica

100% Whey – 900G Baunilha – Max Titanium

baunilha, chocolate, morango

900g

21g

4,8g

favorece o ganho de massa muscular, promove o aumento de força, fornece aminoácidos de alto valor biológico

Optimum Nutrition, WHEY, Gold Standard – Baunilha

baunilha, morango, chocolate

2,27kg

24g

5,5g

abastecem os tecidos musculares com aminoácidos necessários para a máxima construção muscular, podem ser adicionados em bebidas não acoólicas, ometeles, tortas e sorvetes

Whey Protein Concentrado Pote (900G) – Sabor Cookies, Dux Nutrition

chocolate, morango, baunilha, cookies and cream

900g

20g

5g

favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos

Whey 100% Pure Pt 907G Baun, Integralmedica, 907G

chocolate, morango, baunilha, cookies and cream

907g

21g

4,6g

suplemento proteico para atletas, ganho de massa muscular aporte proteico, ganho de forca recuperação muscular

Whey Fort – 900g Chocolate, Vitafor

baunilha, chocolate, morango

900g

24g

5g

nutriente esse que auxilia na formação dos músculos e ossos e contém perfil completo de aminoácidos dentre eles os BCAAs, L-glutamina, L-arginina e L-prolina, além de conter peptídeos de proteínas como: glicomacropeptídeos (GMPs), alfa lactoalbumina, imunoglobulinas e lactoferrina