Quando falamos em escolher o melhor Whey Protein custo beneficio, pensamos muito em qualidade de matéria-prima, concentração proteica, quantidade de carboidratos e muitas outras características da tabela nutricional, mas outro ponto a ser considerado é o custo.

Marcas de whey protein com muitas vantagens e benefícios às vezes valem o custo, pois o retorno é sempre positivo para quem consome. Por outro lado, nem todos os produtos valem o investimento quando o retorno não é como esperado.

Top Whey 3W (900G) – Morango, Max Titanium

• Sabores disponíveis: chocolate, morango, baunilha
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 32g
• BCAA por porção: 7.835mg
• Especialidades: auxilia na formação dos músculos e na recuperação muscular pós-treino, ganho de massa muscular, aumento da definição muscular, aumento do índice de proteínas na dieta, fortificação dos cabelos, unhas e pele e a diminuição da inflamação muscular
• Ingredientes: proteína concentrada do soro do leite (WPC), proteína isolada do soro do leite (WPI), proteína hidrolisada do soro do leite (WPH), mix de vitaminas e minerais (ácido ascórbico (vitamina C), nicotinamida (vitamina B3), acetato de DL-alfa-tocoferol (vitamina E), D-pantotenato de cálcio (vitamina B5), cloridrato de piridoxina (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), tiamina mononitrato (vitamina B1), sulfato cúprico (cobre), acetato de retinol (vitamina A), ácido fólico, iodeto de potássio (iodo), molibdato de sódio (molibdênio), picolinato de cromo (cromo), selenito de sódio (selênio), D-biotina (vitamina H), cianocobalamina (vitamina B12)), emulsificante lecitina de soja*, corante caramelo IV, aromatizantes e edulcorante sucralose
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose : sim

Top Whey 3W da max titanium é um suplemento alimentar em pó completamente livre de glúten, o que é um ponto positivo para quem tem intolerância ao glúten ou doença celíaca.

É um suplemento 3W, tipo de whey protein que combina concentrado, hidrolisado e isolado, ou seja, é um whey protein misto com um custo mais acessível.

Contém 32g de proteína em uma porção de 40g, sendo um bom auxílio na formação dos músculos, além de vitaminas e minerais que auxiliam nas principais funções metabólicas.

Um ponto negativo é que contém lactose, tornando-se uma opção não viável para quem é intolerante à lactose.

Leia nossa análise completa do Top Whey 3W Max Titanium.

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Isolate Protein Mix Banana com Canela 907G, Profit

• Sabores disponíveis: banana com canela
• Tamanho da porção: 907g
• Proteínas por porção: 32g
• BCAA por porção: 5.000mg
• Especialidades: com diferentes tempos de absorção pelo organismo, garantindo assim uma adequada ingestão proteica, ajudando a construir um corpo mais forte e definido
• Ingredientes: concentrado proteico do soro do leite (WPC), proteína isolada de soja, proteína hidrolisada do trigo (glutamina peptídeo), isolado proteico do soro do leite (WPI), clara de ovo desidratada (albumina), caseinato de cálcio, aroma sintético idêntico ao natural de banana com canela, sucralose (edulcorante) e corante artificial RT220 (caramelo)
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose : sim

O isolate protein mix banana com canela contém 32g de proteína em uma porção de 40g, o que é uma boa concentração proteica e com bom custo beneficio, porém possui um alto teor de carboidratos em comparação a outras marcas de whey protein.

É considerado um blend de proteínas, como proteína isolada do soro do leite e hidrolisada do trigo, o que garante uma grande absorção proteica no organismo e ajuda a construir um corpo mais saudável. 

Seu ponto negativo, além de conter lactose, é o alto teor de carboidratos, com 8,5g em sua fórmula, diferente do whey protein anterior, que contém apenas 4,1g de carboidratos em sua composição, o que é ruim para quem deseja perder peso com dietas e treinos.

Para quem deseja proteínas, há outras opções no mercado que atendem esse requisito com mais benefícios.

Separamos os melhores whey protein e analisamos para te ajudar a escolher.

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Whey Pro – 1000G Chocolate – Max Titanium

• Sabores disponíveis: chocolate, morango
• Tamanho da porção: 1kg
• Proteínas por porção: 15g
• BCAA por porção: 3.400mg
• Especialidades: é ideal para ganho de massa muscular
• Ingredientes: proteína concentrada do soro do leite (WPC), emulsificante lecitina de soja*, aromatizante e edulcorante sucralose
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose : sim

O whey pro é uma proteína concentrada do soro do leite, ou seja, contém lactose, o que já é um ponto negativo para quem sofre com intolerâncias e dores gastrointestinais decorrentes do consumo de lactose, que é o açúcar do leite.

Contém apenas 15g de proteína em 40g de porção, uma concentração muito baixa mesmo que para um whey concentrado. Contém 19g de carboidratos, sendo um número muito alto desse nutriente, chegando a ser superior ao número de proteínas em um whey protein.

A matéria-prima da max titanium é de qualidade, mas, pensando em custo benefício, ela não a pena mesmo sendo uma valor biaxo, pois é possível encontrar outros wheys com uma quantidade de proteína mais significativa.

Escolhemos a melhor marca de whey para você.

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Best Whey (900G) – Sabor Chocolate Branco, Atlhetica Nutrition

• Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango, chocolate branco, brigadeiro, brownie, beijinho, banana, leite
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 25g
• BCAA por porção: –
• Especialidades: foi pensando em um melhor desenvolvimento atlético que se desenvolveu best whey
• Ingredientes: proteína isolada do soro do leite (WPI), Proteína Hidrolisada do Soro do Leite (WPH), Coco Ralado, Espessante Goma Xantana, Aromatizantes Idêntico ao Natural e Artificial e Edulcorantes Artificiais Sucralose e Acesulfame de Potássio e Natural Reb A (Glicosídeos de Esteviol)
• Contém Glúten : não
• Contem Lactose : sim

Best whey da atlhetica nutrition tem muitos benefícios, sendo o principal deles o fato de ser zero açúcar e glúten free, uma ótima opção para quem sofre com alergias e irritações na pele causadas pelo consumo de glúten.

Contém 25g de proteína em uma porção de 37g e quase nada de sódio e gordura, o que faz dele um whey com uma ótima tabela nutricional.

Embora o preço seja aceitável, existem opções com mais proteína no mercado. No entanto, para quem valoriza o sabor, este produto oferece um bom custo-benefício.

Com 20 sabores disponíveis, esse whey tem muito sabor e cremosidade, podendo ser incluso em várias receitas.

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Whey Blend (900G) – Sabor Chocolate, Max Titanium

• Sabores disponíveis: chocolate, morango, baunilha
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 25g
• BCAA por porção: 4.549mg
• Especialidades: hiperproteicos, alta quantidade de bcaa’s, alto valor biológico, coadjuvante na formação de massa muscular, recuperação muscular pós-treino
• Ingredientes: Proteína do soro de leite concentrada (WPC), proteína isolada da soja, albumina, proteína hidrolisada do trigo, aromatizante, antiumectante dióxido de silício e edulcorante sucralose
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose : sim

Não é o melhor blend do mercado, pois, por ser um blend, apresenta em sua fórmula apenas a proteína isolada da soja e proteína concentrada do soro do leite, e, por conter proteína concentrada do soro do leite, possui lactose, tornando-se uma opção ruim para quem sofre com intolerância ou alergia. 

Para ovolactovegetarianos que não tem intolerância à lactose essa talvez seja uma boa opção por conter proteína da soja, vale ressaltar que não é um produto vegano pois possui leite em sua composição.

Então, para quem consome laticínio e não tem problemas com lactose, essas opções com soja são bem vindas. O ponto negativo a ser observado dessa marca em específico é o alto teor de carboidrato e baixa concentração de proteínas.

Como esse produto contém apenas 25g de proteína em uma porção de 40g, às vezes compensa adquirir um 100% whey, que apresenta em sua fórmula apenas a proteína concentrada do soro do leite, com um valor biológico muito melhor que o da soja.

Selecionamos os melhores Whey para intolerantes a lactose para você no nosso site.

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100% Whey (900G) – Sabor Morango

• Sabores disponíveis: morango, baunilha
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 25g
• BCAA por porção: 4.900mg
• Especialidades: favorece o ganho de massa muscular, promove o aumento de força, fornece aminoácidos de alto valor biológico
• Ingredientes: proteína do soro de leite concentrada (wpc), aromatizante e edulcorante sucralose
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose : sim
  

100% Whey da max titanium contém 25g de proteína em uma porção de 40g, uma boa concentração proteica, favorecendo o ganho de massa muscular e aumento de energia.

Uma desvantagem em relação a outras marcas é o alto teor de carboidratos, que, quando consumido em excesso, pode engordar e disparar a glicemia em pacientes com pré diabetes ou diabetes.

Não contém glúten, mas contém lactose, causando desconfortos gastrointestinais em quem sofre com intolerância à lactose.

Não tem grandes diferenciais para whey protein de outras marcas, como sabor ou tamanho, então vale a pena investir em uma marca que traz mais diferenciais.

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Nutri Whey Protein 907g Integralmédica – Baunilha – 907g

• Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango
• Tamanho da porção: 907g
• Proteínas por porção: 30g
• BCAA por porção: –
• Especialidades: ganho de massa muscular aporte proteico, ganho de forca
• Ingredientes: maltodextrina, leite em pó desnatado, albumina, proteína concentrada do soro de leite, proteína isolada de soja, hidrolisado proteico (colágeno), proteína isolada do soro de leite, frutose, mix de minerais (cálcio, magnésio, ferro, manganês, flúor, cromo, molibdênio, iodo, selênio e fósforo), proteína hidrolisada do soro de leite, proteína hidrolisada de trigo, cacau em pó e aroma idêntico ao natural de baunilha, mix de vitaminas (A, C, D, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotina e ácido fólico)
• Contém Glúten : sim
• Contém Lactose : sim

O nutri whey da Integralmédica apresenta uma porção grande em comparação a outras marcas, equivalente a cerca de 120g. O ponto negativo é que, de toda essa porção, apenas 30g é proteína, tornando-se uma opção ruim para quem deseja um maior aporte proteico.

Possui um teor alto de carboidratos, cerca de 80g, que, pode ser considerado um hipercalórico que em excesso, pode engordar e causar outros problemas no organismo.

As proteínas do soro de leite (whey protein), albumina e colágeno estão relacionados com funções importantes no organismo, sobretudo na composição das estruturas musculares, sendo o último responsável por melhorar a saúde da pele, cabelo e unhas.

Leia nosso artigo e saber qual o whey protein mais barato e bom do mercado.

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Whey Grego Beijinho de Coco, Nutrata, 900g

• Sabores disponíveis: mousse de maracujá, churros, cheescake de chocolate, beijinho de coco, café com chocolate, vitamina de frutas, brigadeiro, torta de limão, chocolate belga, doce de leite, baunilha, banana flan, abacate com limão siciliano, chocolate
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 25g
• Especialidades: favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, sabor incomparável
• Ingredientes: blend proteico (Proteína concentrada do soro do leite (CFM), proteína hidrolisada do soro do leite (CPM)), polpa de maracujá (Passiflora edulis), iogurte pó, chia pó, goma xantana (espessante), aroma idêntico ao natural de morango e leite condensado (flavorizante), ácido cítrico (Acidulante), dióxido de silício (antiumectante), sucralose (edulcorante), betacaroteno e emulsificante lecitina de soja
• Contém Glúten : não
•  Contém Lactose : sim

Com a adição do famoso iogurte grego, o whey grego da Nutrata possui uma cremosidade e sabor incomparável, além de um excelente aporte proteico e baixa quantidade de carboidratos e gorduras.

Contribui para o aumento da saciedade, ajudando nas dietas de emagrecimento, além de estimular a recuperação e construção muscular.

Para aproveitar a cremosidade, o whey grego possui vários sabores, como morango, churros, vitamina de frutas, beijinho de coco e muitos outros. 

É um blend proteico 3W, que une a proteína hidrolisada, isolada e concentrada, oferecendo um ótimo aporte proteico. Em uma porção de 40g, temos 25g de proteína.

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100% Pure Whey (900G) – Sabor Iogurte C/ Limão, Probiótica

• Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango, iogurte c/ limão
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 24g
• BCAA por porção: 6000mg
• Especialidades: favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos
• Ingredientes: Proteína concentrada do soro de leite, aromatizante, espessante goma xantana, edulcorantes sucralose e acessulfame de potássio e emulsificante lecitina de soja
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose : sim

Alta concentração proteica com 24g por porção de 40g, sendo ótimo para os músculos, pois as proteínas auxiliam na formação dos músculos. Contém um teor reduzido de gordura e colesterol, bem como um maior teor de compostos bioativos.

O whey 100% da probiótica possui ácido aspártico em sua composição, sendo o responsável pela recuperação muscular depois de um treino intenso.

Por ser um whey concentrado, é muito saboroso e fácil de usar, ajudando a bater a meta diária de proteína.

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Super Whey 100% Pure Integralmédica Baunilha 907g

• Sabores disponíveis: chocolate, morango, baunilha, cookies and cream
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 21g
• BCAA por porção: 4.600mg
• Especialidades: suplemento proteico para atletas, ganho de massa muscular aporte proteico, ganho de forca recuperação muscular
• Ingredientes: Proteína concentrada do soro de leite, aroma idêntico ao natural e sucralose (edulcorante)
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose : sim

Esse é um 100% concentrado, 0% glúten, o que é uma ótima opção para quem está evitando o consumo de glúten, tem intolerância ou doença celíaca.

Para quem não sofre com intolerância à lactose, essa é uma boa opção, pois oferece os mesmos resultados do isolado e hidrolisado, custando muito menos..

Possui 21g de proteína em uma porção de 40g, uma alta concentração proteica, muito boa para atletas que buscam ganhar massa magra e recuperação muscular.

Escolhemos o melhor whey concentrado custo beneficio para você.

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Melhor whey custo beneficio de 2024:

Whey Isolate Definition Baunilha, Body Action, 900g

• Sabores disponíveis: morango, baunilha, chocolate, napolitano
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 27g
• BCAA por porção: 5.100mg
• Especialidades: fórmula de design proteico estrategicamente projetada para atender de maneira eficiente as necessidades de atletas que buscam a construção e a definição muscular através da mais nobre proteína Isolada do Soro do Leite extraída por fluxo cruzado
• Ingredientes: proteína isolada do soro do leite (Glanbia, Provon 292 ), Premium Soy Protein Isolate (Proteína Isolada de Soja Premium), Cofactor-AZ21TM (Vitamina A Palmitato 250.000UI/g, Vitamina B1 Tiamina Mononitrato, Vitamina B2 Riboflavina, Vitamina B3 Nicotinamida, Pantotenato de Cálcio, Vitamina B6 Piridoxina, Vitamina B12 Cianocobalamina 0,1%, Ácido Fólico, Vitamina C, Vitamina D3 100.000 UI/g, Vitamina E 50% Acetato de Tocoferila, Sulfato de Zinco Monohidratado, Sulfato de Manganês Monohidratado, Sulfato de Cobre Anidro, Molibdato de Sódio Dihidratado, Cromo Picolinato GTF, Iodeto de Potássio, Selenito de Sódio, Fluoreto de Sódio Anidro, Fosfato de Magnésio Dibásico Monohidratado, Aroma Idêntico ao Natural de Baunilha, Antiumectante Dióxido de silício. Edulcorante Sucralose e acessulfame-K. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DO LEITE E SOJA
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose : não

Esse whey Isolate da Body Action é totalmente isolado, ou seja, não possui lactose e tem em sua composição um alto valor biológico, ele é o campeão no quesito whey protein melhor custo beneficio.  

É um whey com altíssima concentração proteica, tendo em sua composição cerca de 89% de proteína, uma ótima opção para quem busca atingir os objetivos diários em uma rotina de exercícios. Em uma porção de 40g, temos 27g de proteína.

Seu grande diferencial é que possui zero gorduras em sua fórmula, e seu nível de carboidrato é baixo, facilitando a perda de peso em dietas.

Além do padrão de sabores tradicionais (morango, baunilha e chocolate), há outras opções disponíveis, como napolitano e chocolate com amendoim.

Fizemos uma lista e analisamos o whey protein isolado melhor custo beneficio no nosso site.

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O que é e pra que serve Whey Protein?

Whey protein é um suplemento proteico em pó que auxilia no aumento de massa muscular, melhora a saúde com proteínas e aminoácidos essenciais, além de melhorar a saúde óssea com cálcio em sua composição.

Como escolher o melhor custo-benefício?

Avaliando benefícios e tabela nutricional além do valor oferecido, às vezes encontramos um whey protein que atende nossas necessidades e com valor bom no mercado.

Por que devo tomar o Whey Protein?

Para ser um bônus na reposição de proteína no dia a dia, vale ressaltar que whey protein não substitui os alimentos, sendo apenas um bônus para alcançar as metas e objetivos diários para uma vida mais saudável. 

Quais os benefícios do uso do Whey Protein?

Proporcionando maior desempenho nas atividades físicas, ajuda a perder peso com saciedade, aumenta a massa muscular, recupera os músculos e aumenta a concentração de proteína, de modo a trazer muitos benefícios para o corpo.

Whey Protein engorda?

Quando consumido de forma moderada, o whey protein não engorda. Até mesmo os whey protein com alto teor de carboidratos só engordam quando ingeridos de forma descontrolada.

Como consumir o Whey protein?

Com leite desnatado ou integral, água gelada ou qualquer bebida da sua preferência. Em alguns casos, o whey protein pode ser inserido até mesmo em várias receitas.

Quais as vantagens e desvantagens do Whey?

A desvantagem do whey protein para quem consome e tem intolerância à lactose são as dores gastrointestinais. Em alguns casos, também pode provocar dores de cabeça e perda de apetite.

São muitas as vantagens, desde externas, como melhor desempenho na realização de exercícios, até internas, como aumento de proteína no organismo e melhoria da saúde.

Quais as melhores marcas de Whey Protein custo beneficio?

Optimum nutrition é uma marca que já ganhou prêmio de melhor whey protein do mundo, além da syntrax, que é uma marca muito conhecida fora do Brasil e importada por vários brasileiros por ser de alta qualidade.

Quais as 5 melhores marcas de whey protein?

Optimum nutrition, Max Titanium, Integralmédica, Probiótica e Essential Nutrition são as marcas mais conhecidas no mercado de suplementos do Brasil.

Como saber se o whey é de boa qualidade?

Avaliando tabela nutricional, verificando níveis de proteína, carboidratos, açúcar e gordura. Para quem é vegano, é importante conferir se o whey contém proteína do soro do leite ou proteína da soja, pois a proteína da soja é a indicada. Além disso, os intolerantes à lactose e glúten devem se atentar a esse detalhe na composição.

CONCLUSÃO

Melhor escolha

Whey Isolate da Body Action, pois é produzido da proteína isolada, logo não possui lactose e se torna uma ótima opção para quem sofre com intolerâncias. Além de não conter glúten, tem muita proteína e zero gordura em sua fórmula.

Melhor whey custo beneficio em Durabilidade

O whey pro da max titanium vem disponível em um pote de 1000G, mas possui muito carboidrato e baixa proteína em comparação aos outros, por isso, vale o investimento em potes de 900G que não tem grande diferença de tamanho e vai trazer mais benefícios para seu corpo.

Melhor Custo Benefício

Para quem sofre com lactose, o indicado é whey Isolate da Body Action, pois sua proteína isolada evita dores gastrointestinais, mas, se você valoriza sabor e cremosidade e não tem problemas com lactose, o whey grego da nutrata é a melhor opção e oferece os mesmos benefícios do isolado. O que muda é a lactose: enquanto um tem, o outro não.

Tabela Comparativa dos Whey Protein Melhor Custo-benefício