Os pré-treinos são suplementos que vêm crescendo no mercado nos últimos tempos. Trata-se de um suplemento muito popular com o intuito de dar mais energia, força, foco e resistência durante os treinos.
No review de hoje, vou trazer os principais pré-treinos do mercado e irei analisar suas composições e custo-benefício.
Conteúdo
Darkness – Évora PW – Frutas Vermelhas – Qual o melhor pré-treino?
Évora PW é o pré-treino da linha Darkness, desenvolvido com precisão para otimizar seus treinos, maximizando o ganho de força em altíssima intensidade. Sua fórmula avançada combina ingredientes poderosos, projetados para levar sua performance ao próximo nível.
A sinergia entre beta-alanina, taurina e cafeína cria as condições ideais para enfrentar os treinos mais intensos, retardando significativamente o desgaste físico e a fadiga muscular, permitindo que você vá além dos seus limites.
Com 200 mg de cafeína, 1200 mg de taurina e 2000 mg de beta-alanina, Évora PW oferece uma fórmula eficaz e direta, atendendo perfeitamente sua proposta de ser um pré-treino essencial para quem busca desempenho e resultados.
Horus (150G) – Frutas Vermelhas – Max Titanium
O pré-treino Hórus da Max Titanium é formulado com beta-alanina, um ingrediente que atua no aumento dos níveis de carnosina, auxiliando em um treinamento mais eficiente. A beta-alanina ajuda a reduzir a fadiga muscular e a diminuir a dor durante os exercícios, permitindo treinos mais intensos.
A sensação de formigamento, comum em muitos pré-treinos, é causada pela beta-alanina. Além dela, o Hórus também contém arginina, que funciona como um vasodilatador, aumentando o fluxo sanguíneo nos músculos e proporcionando um “pump” mais intenso.
Um diferencial deste pré-treino é a presença de 1000 mg de taurina e 150 mg de cafeína. Apesar de serem doses moderadas, o foco do produto não está nos estimulantes, mas sim em melhorar a resistência muscular e otimizar sua performance durante os treinos.
Insane original – Qual o melhor pré-treino?
A Demons Lab se destacou no mercado pelos seus pré-treinos potentes, repletos de ingredientes que promovem alta performance.
Cada dose contém 400 mg de cafeína, uma quantidade elevada. Para iniciantes, é recomendado começar com meia dose, pois pessoas não acostumadas a altos níveis de cafeína podem sentir efeitos adversos. O produto também inclui 500 mg de taurina, que atua em sinergia com a cafeína, ajudando a melhorar o foco durante os treinos.
Além disso, o pré-treino oferece 2000 mg de beta-alanina, 263 mg de L-tirosina e 1000 mg de L-arginina, que, apesar de serem doses moderadas, complementam a fórmula de maneira eficaz para aumentar a resistência e promover vasodilatação.
Adaptogen Panic Pré Workout – Qual o melhor pré-treino?
O pré-treino Panic, da renomada marca Adaptogen, foi desenvolvido para promover um estado de alerta intenso, semelhante ao pré-treino da Demons Lab. Sua fórmula inclui 400 mg de cafeína, 1000 mg de taurina, 300 mg de L-tirosina, 2000 mg de beta-alanina, 1 g de creatina e 1 g de L-arginina.
O grande diferencial do Panic é a adição de creatina. Embora 1 g seja uma quantidade inferior à dose diária recomendada, se você já suplementa com creatina, pode ajustar sua ingestão e usar o Panic para reduzir o consumo total de creatina, economizando no longo prazo.
Confira também uma lista com as melhores creatinas do mercado.
V9 Pump Pré Treino 300G Sabor Açaí & Guaraná
O pré-treino V9 Pump da Shark Pro pode não ser tão popular no mercado, mas é uma opção bastante interessante. Sua fórmula combina 2000 mg de taurina e 400 mg de cafeína, proporcionando excelente foco e energia para treinos intensos.
Além disso, o V9 Pump conta com 2000 mg de beta-alanina, 1 g de creatina e 1000 mg de arginina, ingredientes que contribuem para o aumento da resistência muscular, melhora do desempenho e promoção de um “pump” muscular mais intenso.
3VS Nutrition Pré Treino Prohibido 360g Sabor Maçã Verde
O pré-treino Prohibido da 3VS vem em doses de 15 g, com um pote de 360 g, maior que a média do mercado, que costuma variar entre 5 g e 10 g.
Sua composição inclui 200 mg de cafeína, ideal para quem prefere doses moderadas, e 1000 mg de taurina, que complementa bem a quantidade de cafeína, proporcionando foco e energia sem excessos. Além disso, contém 2000 mg de beta-alanina, 400 mg de L-alanina, 500 mg de L-tirosina e um destaque: 3000 mg de L-arginina, muito acima da dose padrão de 1000 mg, ajudando a aumentar o fluxo sanguíneo e melhorar o “pump” muscular.
O grande diferencial do Prohibido são os 3000 mg de palatinose, um carboidrato de lenta absorção que oferece energia sustentada durante o treino, sem causar picos de insulina, garantindo uma liberação gradual de energia ao longo do tempo.
Treino Diabo Verde Insano sabor Limão – Qual o melhor pré-treino?
O pré-treino Diabo Verde Insano, da marca FTW, aposta em uma combinação clássica de ingredientes: 200 mg de cafeína, 1000 mg de taurina, 2000 mg de beta-alanina, 300 mg de L-tirosina e 2000 mg de L-arginina.
Semelhante ao Prohibido da 3VS, o Diabo Verde Insano oferece energia e foco equilibrados, sem exagerar na cafeína. A sinergia entre 1000 mg de taurina e 200 mg de cafeína proporciona um efeito estimulante moderado, ideal para quem busca performance sem excesso de estímulos. Além disso, a dose de 2000 mg de beta-alanina segue o limite máximo permitido pela Anvisa, garantindo eficiência sem ultrapassar as normas regulatórias.
Afinal, qual é o melhor?
Tendo em vista todos os componentes e custo de cada pré treino, o que mais vale a pena é o pré treino Prohibido, pois tem sua composição muito completa e equilibrada entre disposição e resistência
