Qual melhor Whey Protein Importado?

Na hora de escolher um bom suplemento proteico, nosso instinto já é desejar algo de fora do Brasil por imaginar que seja de uma qualidade superior.

Mas vale ressaltar que não necessariamente o Whey Protein importado é melhor que o nacional, isso porque os dois importam suas matérias-primas e são esses componentes que determinam a qualidade do suplemento.

É sempre bom prestar atenção a outros detalhes também, como tabela nutricional, concentração de proteína, tipo de whey e muito mais.

Lista dos melhores Whey importado.

Whey Protein Concentrado 1kg – Chocolate Belga – Importado – Soldiers Nutrition

• Sabores disponíveis: chocolate belga, mocaccino, natural
• Tamanho da porção: 1kg
• Proteínas por porção: 30g
• BCAA por porção: –
• Especialidades: otimização do crescimento muscular, manutenção do sistema imunológico, favorecimento da reparação muscular após o treinamento
• Ingredientes: Proteína concentrada do soro de leite, aromatizante, edulcorantes sucralose, anti lactose
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose: sim

Por ser um whey concentrado, esse tipo de whey possui uma menor concentração proteica: menos de 80%, e um volume maior de outros componentes, como a lactose. Logo, não é indicado para quem é intolerante à lactose.

Possui em sua formulação aminoácidos essenciais, que apresentam como alguns dos seus benefícios a regeneração tecidual e celular, bem como a sensação de saciedade, o que contribui para a recuperação muscular depois de um treino pesado e para a perda de peso.

Em uma porção de 50g, contém cerca de 30g de proteínas, o que não é um número tão alto em comparação a outras porções de outras marcas de whey. O ideal é que o número de proteínas chegue o mais perto possível da porção diária a ser ingerida.

Esse produto está disponível somente em uma única quantidade (1kg) e em 8 sabores diferentes.

Para tomar, basta adicionar dois dosadores em 200 ml de água ou sua bebida preferida, às vezes até em leite integral ou desnatado.

Fizemos uma análise e descobrimos se o whey é antes ou depois do treino.

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Nectar Whey Isolate (900G) – Chocolate Truffle, Syntrax

• Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango, cappuccino, caramelo, cookie
• Tamanho da porção: 900g
• Proteínas por porção: 23g
• BCAA por porção: –
• Especialidades: favorece o ganho de massa muscular, proteínas de alto valor biológico, aporte de aminoácidos
• Ingredientes: proteína de soro de leite isolada, acidulante ácido citríco, aromas, emulsificante lecitina de soja e edulcorantes acesulfame de potássio e sucralose corante
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose: não

Whey 100% isolado, ou seja, teor de proteína altíssimo e não contém lactose, podendo ser usado livremente por intolerantes à lactose.

Seu grande diferencial é que, além de não conter lactose e glúten, não possui carboidrato e gordura, o que facilita a contagem de macronutrientes.

Fornece 23g de proteína em uma porção de 28g, uma concentração proteica que não foge do padrão, mas poderia ser melhor levando em conta que é um whey isolado

A marca SYNTRAX é uma das mais conceituadas da América do Norte, pois sua grande vantagem, para além da tabela nutricional, é seu sabor e o fato da sua consistência parecer um suco. Outro ponto positivo é sua variedade de sabores, desde Oreo, laranja e uva a limonada e sem sabor.

A diluição também é um bom ponto positivo deste whey.

Veja também qual melhor whey protein feminino.

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Melhor whey Protein Importado:

Gold Standard 100% Whey Chocolate 907g – Optimum Nutrition, 907g – Optimum Nutrition

• Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango
• Tamanho da porção: 907g
• Proteínas por porção: 24g
• BCAA por porção: 5,5g
• Especialidades: ganho de massa muscular magra. Suplemento execelente para suprir as 2 gramas de proteinas necessárias por kg de peso corporal
• Ingredientes: mistura de proteína (whey protein isolados, concentrado de proteína de soro de leite, peptídeos de soro de leite), essência natural e artificial, lecitina, acessulfame de potássio, Aminogen, lactase
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose: sim

Esse whey protein da optimum nutrition é um dos mais premiados do mundo.

Possui alta concentração proteica, com 24g em uma porção de 30g, não sendo indicado para quem sofre de intolerância à lactose. O indicado para quem deseja um whey da optimum é optar pela opção isolate. Tem disponível em uma infinidade de sabores, porém a importação só acontece dos sabores padrões, que são chocolate, morango e baunilha.

Uma pessoa consome em média no dia 2000 kcal, e o produto possui 117 kcal, ou seja, é uma quantidade pequena, que não deve gerar preocupação.

Um ponto importante sobre esse whey é que ele é um whey 3W, ou seja, é Concentrado, Isolado e Hidrolisado, porém sua maior concentração é de proteína isolada.

Mesmo sendo um whey de proteína isolada, pode causar desconforto gástrico em quem sofre com problemas com lactose, mesmo que pequeno. Por isso, a melhor opção no caso de intolerância é a 100% isolate.

Escolhemos os 6 melhores whey para intolerantes a lactose para você.

Você pode se interessar pela analise do Top Whey 3W Max Titanium.

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Isopure Zero Carb – 1361G Baunilha – Nature´S Best, Nature´s Best

• Sabores disponíveis: chocolate, baunilha
• Tamanho da porção: 1,36kg
• Proteínas por porção: 25g
• BCAA por porção: –
• Especialidades: auxilia no processo de ganho de massa muscular, mais força e resistência nos treinos, favorece a recuperação muscular
• Ingredientes: proteína do soro do leite isolada, estabilizante lecitina de soja, aroma natural e artificial, edulcorantes artificiais sucralose, goma xantana;
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose: não

Os whey isolados possuem até 98% de proteína isolada e uma quantidade mínima de açúcar e gordura do leite em sua fórmula, por isso, podem ser usados por quem tem intolerância à lactose, mesmo causando um pouco de desconforto gástrico para quem tem baixa intolerância.

Para quem sofre com alergias a glúten, pode consumir tranquilamente, pois esse whey da natures best é glúten free.

Sua grande vantagem é o fato de ser zero carboidratos, açúcares e gorduras, o que facilita na perda de peso e manutenção da massa magra, além de possuir 25g de proteína em uma porção, uma alta concentração proteica.

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Iso 100 Whey Protein Isolado – 2300g Chocolate – Dymatize Nutrition

• Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango, cookies
• Tamanho da porção: 2268g
• Proteínas por porção: 25g
• BCAA por porção: 5,5g
• Especialidades: ganho de massa magra, recuperaçao muscular
• Ingredientes: mistura de proteínas (proteína de soro do leite hidrolisada e proteína de soro do leite isolada), farinha de amendoim parcialmente desengordurado, cacau alcalinizado , sal, cloreto de potássio, aromatizantes, emulsificante lecitina de soja, e edulcorantes sucralose
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose: não

Esse whey da marca Dymatize é produzido em pote de tamanho grande, 2,3 kg aproximadamente, o que é uma vantagem se você consome bastante whey e treina todos os dias.

Uma outra vantagem é seu baixo teor de açúcar, apenas 1 g em uma porção. Levando em consideração a concentração proteica, esse whey não fica na frente das outras marcas, pois só leva em sua formulação 25g de proteína em uma porção, e isso não é uma vantagem que explique seu preço.

Porém, ele é zero lactose, carboidratos e gorduras. Além disso, não contém glúten, o que é ótimo para quem tem alergias ou deseja perder peso.

Selecionamos as melhores marcas de whey para você no nosso site.

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Whey Protein NT Gold Duplo Chocolate 3.63KG 8LBS

• Sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango
• Tamanho da porção: 3,63kg
• Proteínas por porção: 24g
• BCAA por porção: 5,5g
• Especialidades: acelera recuperação pós-treino, aumenta massa muscular, reduz o catabolismo muscular precoce, hipertrofia muscular
• Ingredientes: mistura de proteínas (proteína do soro do leite hidrolisada, proteína do soro do leite isolada, proteína do soro do leite isolada 97%), proteína do soro do leite concentrada, cacau alcalinizado, cloreto de sódio, emulsificante lecitina de soja, aromas naturais e artificiais, mistura de gomas (espessantes carboximetilcelulose sódica, goma xantana e carragena), antiumectante dióxido de silício, edulcorantes acesulfame de potássio e sucralose.
• Contém Glúten : não
• Contém Lactose: sim

Esse whey tem uma ótima durabilidade, isso porque é vendido no pote de 3,63kg, então vale a pena pra quem consome bastante.

É um produto grande e que dura muito, mas em relação à alta concentração de proteína, ele não vale o preço. O teor de proteína por porção é 24g em uma porção de 33g, o que não é ruim, mas há outras marcas com mais concentração proteica e melhor custo benefício.

É produzido em uma mistura de proteínas (proteína do soro do leite hidrolisada, proteína com peptídeos do soro do leite isolada, proteína do soro do leite isolada 97% e proteína do soro do leite concentrada) que proporcionam aos seus músculos um desenvolvimento mais rápido.

Não contém glúten, o que é bom para quem sofre com alergias, mas contém lactose, o que é um ponto negativo para quem é intolerante.

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Pra que serve o whey protein?

Além das proteínas, os aminoácidos ajudam na recuperação tecidual, celular e dão sensação de saciedade, o que auxilia na perda de peso.

Possui cálcio, que é bom para a saúde dos ossos e aumenta a energia e a força para os treinos do dia a dia.

O whey protein importado é realmente útil?

Quando falamos de qualidade, sim, pois muitos produtos usam boas matérias-primas, mas recebem outras assim que chegam em território nacional. Uma forma de consumir um produto de alta qualidade e com matéria-prima pura é comprando de fora, importando.

Diferenças entre os tipos de Whey Protein:

Whey Protein Concentrado

O whey concentrado possui, em média, 80% de proteína em sua composição e lactose em sua fórmula.

Whey Protein Isolado

Isolados não possuem lactose e níveis acima de 90% de composição proteica.

Whey Protein Hidrolisado

Hidrolisados é uma mistura dos dois, pois através de um processo, as moléculas de proteínas são quebradas, o que gera uma rápida absorção.

Quando consumir?

Depende do indicado pelo nutricionista ou varia de acordo com a rotina de cada um, mas pode tomar antes dos treinos para quem deseja perder peso, já que aumenta a saciedade. Durante os intervalos, entre as refeições ou até mesmo depois do treino para ajudar a ganhar massa muscular.

Existe whey importado vegano?

Existe sim! Veganos e vegetarianos podem fazer uso de whey e, até em alguns casos, devem. Isso porque, por não consumir muitas proteínas presentes em alguns alimentos, as opções ficam limitadas de produtos disponíveis para consumo que obtenham uma boa quantidade de proteína, nessa hora, o uso de wheys veganos serão um bônus.

Veja também qual o melhor whey protein para ganhar massa muscular feminina.

Whey importado engorda?

Depende da forma como é consumido, mas isso não tem haver com ser importado ou nacional. Qualquer produto consumido de forma exagerada pode trazer consequências, por isso, se atente à tabela nutricional que mostra a quantidade de carboidratos e consumo.

Precisa tomar só quando faz musculação?

Whey protein é proteína, então vale tomar nos dias livres também, não só em dias de treino.

Com que frequência é indicado?

O indicado é variar entre 20g e 40g de proteína por dia. Então, dependendo da quantidade de proteína por porção, vale tomar 1 ou 2 vezes por dia.

Tomar Whey substitui refeições?

Não substitui refeições. Vale ressaltar que o whey protein nada mais é do que a proteína em pó que também existe nos alimentos, então, o whey protein é um bônus para consumir mais proteínas e trazer mais benefícios para saúde do corpo.

Devo tomar antes ou depois do exercício?

Depende do objetivo do usuário Whey. Para perda de peso o indicado é tomar antes, pois os aminoácidos essenciais presentes no whey protein geram sensação de saciedade, diminuindo a quantidade de comida ingerida numa refeição.

Para melhorar o ganho de massa, o indicado é tomar depois ou até durante o exercício.

Com o que eu posso misturar?

Água, leite integral ou desnatado ou bebida da sua preferência. Para melhor sabor, o recomendado é sempre com leite, pois deixa mais parecido com vitamina de fruta.

Tem diferença pra homem/mulher?

Algumas marcas produzem wheys específicos para mulheres, com componentes em sua fórmula que trazem benefícios para o corpo feminino, mas somente nesse caso que há uma diferença.

A partir de qual idade é indicado?

Crianças e adolescentes podem tomar whey protein para complementar a quantidade de proteínas no corpo. Vale ressaltar que crianças que já passaram pelo período de amamentação são as indicadas.

CONCLUSÃO

Melhor escolha

O Whey Protein da optimum nutrition Gold Standard, além de uma ótima concentração proteica, apresenta excelente qualidade, sendo esse o seu grande ponto positivo.

Com matéria-prima importada direto da Gâmbia, país africano que importa a melhor matéria prima para whey protein, o whey gold standard é um produto premiado e chegou a ser considerado o melhor whey protein do mundo.

Melhor Durabilidade

O Iso whey da Dymatize é a melhor opção para quem não tem problema em investir financeiramente, pois além de um pote grande com alta durabilidade, ele é zero lactose, zero carboidratos, zero gordura e não contém glúten.

Melhor whey importado Custo Benefício

Vale a pena investir quando a marca garante benefícios ao usuário. Esse é o caso do whey da optimum nutrition Gold Standard, com benefícios e retornos de qualidade.

Tabela comparativa do melhor Whey Protein Importado