Água de Berinjela, benefícios e como tomar

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A água de berinjela é um ótimo aliado a dieta de emagrecimento porque é rica em nutrientes essenciais para a saúde, alem de garantir o bom funcionamento do organismo. Composta por uma grande quantidade de proteínas, fósforo, ferro, cálcio e das vitaminas B1, B2 e C. O segredo da água de berinjela está nas fibras solúveis que possui. Estas fibras se soltam do alimento enquanto ele fica de molho, a água então, torna-se rica nessas fibras solúveis, que no organismo viram uma espécie de gel capaz de absorver gordura e eliminá-la.

Benefícios da Água de Berinjela

  • Tira gordura do corpo, não deixando seu organismo absorver
  • Diminui a retenção pela quantidade de fibras
  • Tira inchaço da TPM
  • Reduz colesterol
  • Faz o intestino melhorar
  • Auxilia no combate a celulite
  • Previne doenças, por conter antioxidantes

Como fazer a Água de Berinjela

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  1. Corte uma berinjela de tamanho médio em cubos e coloque de molho em 1 litro de água
  2. Deixe de molho durante a noite no refrigerador (aproximadamente 8 horas)
  3. Pela manhã esprema um limão inteiro e junte o suco deste na água de berinjela, a água irá ficar com tom de marrom.

Quando tomar a Água de Berinjela

A forma mais indicada de se tomar é começando pelo jejum, beba o primeiro copo ainda em jejum, e vai tomando o restante da água em torno do dia. O indicado é de se tomar por 14 dias e fazer uma pausa de uma semana.

Dicas e dúvidas

  • O gosto quando adicionado com limão fica levemente refrescante.
  • É indicado fazer a mistura todos os dias e não fazer uma mistura apenas para a semana toda. Não pode reaproveitar a berinjela para realizar o processo da água novamente, pois já estará sem os nutrientes desejados.
  • Mas caso deseja reaproveita-la de outro jeito, não tem problema algum.
  • Não é necessário descascar a berinjela.

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